تتبع السعرات الحرارية ، وحدات الماكرو والتغذية لبناء الأجسام مع تطبيق MyFitnessCoach
تبدأ رحلة اللياقة البدنية اليوم! سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن ، أو بناء العضلات ، أو تتبع السعرات الحرارية خالية ، أو تحسين الصحة العامة ، فإن مدربي اللياقة هو هنا لإرشادك. من خلال أفضل متتبع اللياقة البدنية ، وتطبيق مجاني للمعايير ، ومخطط تمرين قوي مثل التمرين المنزلي واليوغا والبلاز والتأمل ، سيكون لديك كل ما تحتاجه للوصول إلى أهدافك بشكل أسرع - كل ذلك في مكان واحد!
لا مزيد من التخمين. لا مزيد من الإحباط. مجرد نتائج حقيقية مع التدريبات الصحيحة ، وتتبع التغذية ، ومراقبة التقدم.
التدريبات المنزلية - بناء القوة ، حرق الدهون والشعور بالدهشة
تحقق جسمك مع التدريبات المصممة خبراء لكل هدف. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا ، لدينا روتين مثالي لك! استكشاف خطط التمرين المصممة لكمال الأجسام ، وتدريب القوة ، وزيادة الوزن. استهدف قلبك مع تمارين ABS للنساء وتمارين حرق الدهون في البطن ليقول وداعًا للدهون العنيدة. احرق السعرات الحرارية ، وتحسين القدرة على التحمل ، وشكل الجسم السفلي مع تمارين القلب وتمارين الساق للنساء. بناء العضلات الهزيلة ونغمة جسمك بفعالية مع تعزيز العضلات وتدريبات الصالة الرياضية. تعزيز ، وتمتد ، وشعر بأفضل ما لديك مع التدريبات بيلاتيس في المنزل واليوغا لفقدان الوزن. منع الإصابات والتعافي بأمان باستخدام التدريبات المسببة للتوجيه وإعادة التأهيل.
تمرين القلب - تتبع التقدم والبقاء متحمسًا
رؤية التقدم يجعلك تذهب! مع أدوات التتبع المتقدمة ، ستبقى في المسار وترى كل معلم تصطدم به.
تتبع التمرين وتتبع اللياقة - التدريبات السجل ، ومكاسب تتبع القوة ، وشاهد تقدمًا حقيقيًا.
شاشة معدل ضربات القلب و HRV (تقلب معدل ضربات القلب) - قم بتحسين التدريب الخاص بك ومراقبة صحة القلب.
عداد الخطى والخطوات - ابق نشطًا يوميًا وتتبع كل خطوة نحو أهداف اللياقة البدنية.
خطة اتباع نظام غذائي لقياسات وفقدان الوزن وجسم - شاهد التحول الخاص بك مع تتبع تقدم سهل.
التقارير والمشاركة - عرض رؤى مفصلة وشارك إنجازاتك مع الأصدقاء!
عداد السعرات الحرارية الماكرو - تناول الطعام الذكي ووقود جسمك
التغذية الصحيحة هي المفتاح لتحقيق أهداف زيادة الوزن أو أهداف بناء العضلات. سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ على التوازن ، فإن مدرب اللياقة الخاص بي يساعدك على تتبع نظامك الغذائي وتحسينه!
Calorie Tracker & Lose It Calorie Counter - تتبع كمية اليومية دون عناء.
حاسبة السعرات الحرارية والغذاء التتبع السعرات الحرارية مجانا
- تعرف بالضبط كم تأكل.
عد السعرات الحرارية وتجارة العجز في السعرات الحرارية - ابق في عجز صحي في السعرات الحرارية لفقدان الوزن.
عداد الماكرو ومرضات الماكرو المجانية - احصل على التوازن الصحيح للبروتين والكربوهيدرات والدهون.
تعقب البروتين وتتبع التغذية - تأكد من أنك تغذي عضلاتك للنمو الأمثل.
الصيام المتقطع وتتبع الطعام - السيطرة على الرغبة الشديدة في حرق الدهون ، وتحسين التمثيل الغذائي.
استكشاف الوصفات ووصفات الطعام المخصصة - وجبات لذيذة وصحية مصممة خصيصًا لرحلة اللياقة البدنية.
الماسح الضوئي الشريطي والبحث وتسجيل الطعام - قم بمسح الوجبات وتسجيلها بسرعة لسهولة التتبع.
توازن بين عقلك وجسمك من أجل العافية الكلية
اللياقة لا تتعلق فقط بالتمرين-إنها تتعلق بالرفاهية العقلية والبدنية. تساعدك أدوات العافية الخاصة بنا على الحفاظ على إجهادك وتشعر بأفضل ما لديك.
التأمل والتنفس - تقليل التوتر ، وتحسين التركيز ، وتعزيز الانتعاش.
Pilates & Yoga - تعزز جسمك ، وتحسين المرونة ، والعثور على التوازن.
تتبع النوم وإدارة الإجهاد - تتبع نومك ، وتقليل القلق ، والشعور بالانتعاش.
تعقب اللياقة البدنية - رحلتك ، تحولك!
لديك كل ما تحتاجه للنجاح. سواء كان ذلك هو فقدان الوزن ، أو كمال الأجسام ، أو تتبع السعرات الحرارية ، أو تدريب اللياقة البدنية ، فإن مدربي اللياقة هو رفيق اللياقة النهائي الخاص بك.
تطبيق All-In-One للياقة البدنية-أفضل تطبيق عداد السعرات الحرارية المجانية ، ومتعقب اللياقة ، ومخطط التمرين.
لا مزيد من الالتباس ، لا مزيد من الإحباط - مجرد نتائج.
ابدأ اليوم - لأن أفضل نفسك تنتظر!
قم بتنزيل مدرب اللياقة الآن وابدأ التحول الخاص بك!
تحميل