脂肪を燃やし、体重を減らし、健康を改善し、体を整える高強度トレーニング
オンタリオ州ハミルトンのMcMaster Universityの研究に基づいて、体重を減らし、筋肉の緊張筋、脂肪を燃やし、自宅で心血管の健康を改善するための高強度のワークアウト。
あなたをやる気と導くフィットネスパーソナルトレーナー。
可能な限り短い時間で脂肪を燃焼するように設計された特定の体重トレーニング。
Lumowellは、減量、脚と腕の調子、お尻の調子、短期間で平らな胃のための素晴らしいトレーニングを提供します。
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科学7分のワークアウトビデオ：https：//www.youtube.com/watch?v=r8cexmyokni
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科学的研究により、1日7分間のHIIT運動でさえ心臓の健康上の利点が得られることが示されています。
毎日7分間のエクササイズプランを使用すると、腹部の筋肉、胸筋肉、お尻、太もも、脚、腕、肩を訓練することができます。
体を固めるための脂肪燃焼トレーニングルーチン。
Total Body 7分ワークアウト（Proバージョン）の高度なバージョンのロックを解除してください：
- より効果的な結果のための高度な演習
- 毎週の食事は健康的な食習慣を開発し、速く体重を減らすことを計画しています
- 広告なし
- リラックスして筋肉の弾力性を改善するのに役立つクールダウントレーニングをストレッチする
-30日間のフィットネスチャレンジトレーニング
lumowell / lumofitプロジェクトのego360によるアプリ
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