Pure Healing Yoga ให้ท่าทางสำหรับการลดน้ำหนักและสภาวะสุขภาพอื่น ๆ
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่โยคะก็สามารถยกระดับวิถีชีวิตของคุณได้
โยคะเป็นแนวปฏิบัติโบราณที่ช่วยสร้างความรู้สึกของการรวมตัวกันในร่างกายจิตใจและวิญญาณ มันทำให้เรามีความสมดุล โยคะใช้อาสนะ (ท่าทาง) สมาธิที่มุ่งเน้นไปที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและปราณยามะ (เทคนิคการหายใจ) เพื่อรวมร่างกายเข้ากับจิตใจและจิตใจเข้ากับวิญญาณ โยคะเริ่มต้นจากการฝึกจิตวิญญาณ แต่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ทำเพื่อออกกำลังกายและลดความเครียดซึ่งทั้งสองอย่างนี้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
Pure Healing Yoga ให้อาสนะ (ท่าทาง) ที่หลากหลายสำหรับผู้เริ่มต้นการลดน้ำหนักสำหรับสภาพสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงความผิดปกติของความวิตกกังวลหรือความเครียดโรคหอบหืดความดันโลหิตสูงมะเร็งโรคตาต่อมไทรอยด์ภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ อีกมากมาย การฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอไม่เพียง แต่ให้ความแข็งแกร่งและความสงบ แต่ยังการใช้กับชีวิตประจำวันสามารถส่งเสริมสุขภาพจิต
นี่คือสิ่งที่คุณจะค้นพบภายใน Pure Healing Yoga :
- ฝึกโยคะที่บ้าน
- โยคะระดับพื้นฐาน
- โยคะระดับเริ่มต้น
- Core Yoga
- โยคะสำหรับการลดน้ำหนัก
- การรักษาโยคะ - รักษาความหลากหลายของสภาพสุขภาพรวมถึงความผิดปกติของความวิตกกังวลหรือความเครียด, โรคหอบหืด, ความดันโลหิตสูง, มะเร็ง, โรคตา
- โยคะขั้นสูง
- แก้ไขข้อบกพร่องเล็กน้อย
- การปรับปรุงประสิทธิภาพ
ดาวน์โหลด