ابدأ التدريب على اللياقة البدنية لوزن الجسم اليوم. بناء القوة واكتساب المرونة.
رفع مستوى لياقتك وقوتك ، واكتساب المرونة ومعرفة المزيد عن التمساح. قم بإجراء تغيير صحي في حياتك من خلال أن تصبح أكثر نشاطًا ووعيًا ودوافعًا. يتم تقديم التمارين بطريقة سهلة وبسيطة للفهم.
اختر التمارين ذات الصلة بمستوى اللياقة الخاص بك في الأقسام المحددة.
تحميل