체력과 힘을 높이고 유연성을 얻고 Calisthenics에 대해 자세히 알아보십시오. 더욱 적극적이고 인식하고 동기를 부여함으로써 인생에서 건강한 변화를 겪으십시오. 운동은 쉽고 간단한 이해하는 방법으로 제시됩니다.
주어진 섹션에서 체력 수준과 관련된 운동을 선택하십시오.
최신 버전 1.0.1의 새로운 기능
2015 년 7 월 27 일에 마지막 업데이트 - 새로운 놀라운 아이콘! @Ruben_Dantuma에게 감사합니다 - 레벨을 기준으로 연습을 선택하십시오 (도구 모음의 아이콘은 관련 섹션에 나타납니다). - 선택한 운동은 세션 사이에 기억됩니다. - 타이머가 꺼지면 (설정에 따라) 알람 소리. - 앱이 열려있을 때 화면이 유지됩니다 (실험 기능, 설정 변경). - FAQ에 대한 링크 (/r/bodyweightfitness) - 버그 수정! - 앱이 마음에 들면 앱을 구입하십시오 (앱의 차이는 없지만 개발 자금 지원에 도움이됩니다).
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