زيادة الصحة الجنسية مع الخطة: تمارين Kegel ، القدرة على التحمل ، عضلات أرضية الحوض
مدرب صحي مخصص للرجال للرجال الذين يعانون من تمارين Kegel وتمارين قاع الحوض يهدف إلى رفع مستويات هرمون تستوستيرون ، وتحسين التوازن الهرموني ، وتحسين القدرة على التحمل ، وتحسين العافية الجنسية والحياة الحميمة. اختر برنامج الصحة الجنسية الذي يناسب احتياجاتك: تمارين Kegel أو تمارين أرضية الحوض وما إلى ذلك ، والتعلم من خبراء صحة الرجال والرجال الرائدة ، والنمو في جميع جوانب حياتك.
آخر بروتوكول أطول:
• زيادة القدرة على التحمل الذكور وتجعل هذه العملية أطول.
• يتضمن برنامج الصحة الجنسية لمدة 8 أسابيع وحدات حول علم وظائف الأعضاء وعلم النفس والمهارات والتقنيات والمكملات الغذائية لزيادة صحة الجنس.
• تعزيز عضلات أرضية الحوض (PF) بتمارين KEGEL والتحكم الكامل على جسمك والاحتفاظ بالسائل المنوي.
• تعلم تقنيات جديدة لتحسين الحياة الحميمة ودعمها مع المكملات الغذائية الطبيعية.
بروتوكول إد:
• يعالج برنامج التثقيف على الصحة الجنسية لمدة 12 أسبوعًا السبب الجذري لقضايا الانتصاب دون حبوب منع الحمل.
• تحديد المشغلات ، والتغلب على قلق الأداء ، وحل مشكلة الانتصاب وتدريب العضلات لتحكم أفضل ، على سبيل المثال تمرين Kegel للرجال.
• تعلم المهارات والتقنيات من كبار مدربي صحة الرجال.
• التواصل مع شريك حياتك بشكل فعال.
• الاستفادة من المكملات الغذائية الصحية للرجال التي أثبتت جدواها علمياً.
بروتوكول تعزيز التستوستيرون:
• برنامج ذكور دائمة الخضرة صممه خبراء صحة الرجال المشهورون في العالم لمضاعفة مستويات هرمون تستوستيرون في أقل من ثلاثة أشهر.
• تحسين النوم ، وتقليل الدهون في الجسم ، وزيادة كتلة العضلات ، وزيادة الدافع دون حبوب منع الحمل ، وذلك بفضل مدرب Kegel Men أو المزيد من الإجراءات.
• اتبع خطة يومية مخصصة مصممة لتلبية احتياجاتك الهرمونية.
• الوصول إلى أكثر من 150 تمرين تدريب المقاومة للرجال ، والتأملات ، وممارسة Kegel للرجال ، وممارسات التنفس ، وممارسة الصحة الجنسية.
• تتبع النتائج وتلقي الدافع اليومي والدعم.
ميزات أخرى لتطبيق الصحة الجنسية للرجال The Coach :
• احصل على خطتك الشخصية اليومية
عندما تقوم بتشغيل تطبيق Kegel Men Pradouts لأول مرة ، سيتم تقديمه مع استبيان يساعدك على بناء خطة التمرين المخصصة الأكثر دقة. بعد ذلك تحصل على خطة تمرين يومية تحتوي على مدرب كيجل ، وممارسة التنفس ، وتمارين قاع الحوض للرجال ، والتأمل ، وممارسة التمارين الرياضية لزيادة الرغبة الجنسية وأكثر من ذلك.
• اختر أي برنامج لتطبيق صحة الرجال
اختر البرنامج الصحيح والبدء في ممارسة الرياضة. كل برنامج مخصص لموضوع مختلف ، مثل زيادة القدرة على التحمل أو مدرب كيجل أو تمرين التنفس. مع كل تمريرة من برنامج Kegel For Men ، تصبح صحتك الجنسية أقوى وأقوى.
• هل تمارين Kegel للرجال وغيرهم
في برامج التدريب التدريبية ، ستحصل على تمارين مختلفة لدروس مثل تمارين قاع الحوض للرجال (PF). في برامج تجريب اللياقة البدنية للرجال ، سيكشف الخبراء عن جميع الأسرار حول كيفية تحسين حياتك الجنسية في التمرين المنزلي للرجال. سيُظهرون تمارين كيجل للرجال لتحسين عضلات قاع الحوض ، ويكشفون عن تقنيات الداعم للربونية ويقدمون عمومًا توصيات بشأن التمرين للرجال.
• خذ دورات الفيديو من كبار الخبراء في مجال التثقيف على الصحة الجنسية
لقد جمعنا مقاطع فيديو لك من كبار الخبراء. الخبراء هم مدرب التغذية ، مدرب اللياقة ، مدرب العافية الجنسي ، مدرب الصحة. سوف يساعدونك خلال مدرب كيجل ، وعضلات قاع الحوض تقوية ، وممارسة الرياضة لتحسين الانتصاب وما إلى ذلك.
• اقرأ مقالات مفيدة حول التغذية الذكور ، والتمرين للرجال ، والنوم ، والتأمل والمزيد
في المقالات ، ستجد الكثير من المعلومات المفيدة والملائمة أيضًا من مدرب اللياقة البدنية ومدرب التغذية وبشكل عام من خبراء اللياقة البدنية Mens. تشمل المقالات أيضًا العديد من المواد الصوتية حول Kegel Men Trainer ، تمارين للرجال ، ونقلت المشاهير والمزيد.
ابدأ في أول تمارين Kegel وتمارين أرضية الحوض بحيث تطور عضلات أرضية الحوض. ابدأ رحلتك لتحسين صحتك الجنسية مع The Coach .
تحميل