計画で性的健康を高める：ケーゲルエクササイズ、スタミナ、骨盤底筋肉
テストステロンのレベルを上げ、ホルモンバランスを最適化し、スタミナを改善し、性的健康と親密な生活を改善することを目的とした、ケーゲルエクササイズと骨盤底のエクササイズを持つ男性のためのパーソナライズされた男性の健康コーチ。あなたのニーズに合った性的健康プログラムを選択してください：ケーゲルのエクササイズや骨盤底のエクササイズなど、主要な男性の健康とメンズフィットネスの専門家から学び、あなたの人生のあらゆる面で成長してください。
最後の長いプロトコル：
•男性のスタミナを増やし、そのプロセスを非常に長くします。
•この8週間の性的健康プログラムには、生理学、心理学、スキルとテクニック、および性的健康を高めるためのサプリメントに関するモジュールが含まれています。
•ケーゲルの運動で骨盤底筋（PF）を強化し、体と精液の保持を完全に制御します。
•改善された親密な生活のための新しいテクニックを学び、自然なサプリメントでそれをサポートします。
EDプロトコル：
•この12週間の性的健康プログラムは、丸薬のない勃起問題の根本原因に対処しています。
•トリガーを特定し、パフォーマンスの不安を克服し、勃起問題を解決し、筋肉を訓練するために筋肉をよりよく制御するために、たとえば男性のケーゲル運動を行います。
•トップメンズヘルスコーチからスキルとテクニックを学びます。
•パートナーと効果的に通信します。
•科学的に証明されたすべての自然な男性の健康サプリメントの恩恵を受ける。
テストステロンブーストプロトコル：
•世界的に有名な男性の健康の専門家によって設計された常緑の男性プログラムは、3か月未満でテストステロンのレベルを2倍にします。
•睡眠を改善し、体脂肪を減らし、筋肉量を増やし、ピルなしでドライブをブーストします。
•ホルモンのニーズに合わせたパーソナライズされた毎日の計画に従ってください。
•男性向けの150を超えるレジスタンストレーニングワークアウト、瞑想、男性向けのケーゲルエクササイズ、呼吸慣行、性的健康運動。
•結果を追跡し、毎日のモチベーションとサポートを受け取ります。
男性の性的健康アプリの他の機能The Coach ：
•毎日の個人的な計画を取得します
Kegel Men Workoutsアプリを最初に起動すると、最も正確なパーソナライズされたトレーニング計画の構築に役立つ調査が提示されます。その後、ケーゲルトレーナー、呼吸エクササイズ、男性のための骨盤底のエクササイズ、瞑想、リビドーの増加のための運動などを含む毎日のワークアウトプランを取得します。
•Men's Healthアプリのプログラムを選択します
適切なプログラムを選択して、運動を開始します。各プログラムは、スタミナの増加、ケーゲルトレーナー、呼吸運動など、異なるトピックに専念しています。ケーゲルエクササイズフォーメンプログラムが通過するたびに、性的健康はより強く、強くなります。
•男性などのケーゲルエクササイズを行います
トレーニングワークアウトプログラムでは、男性向けの骨盤底エクササイズなどのクラスに対してさまざまなエクササイズが行われます（PF）。メンズフィットネスワークアウトプログラムでは、専門家は男性のためのホームワークアウトであなたの性生活を改善する方法に関するすべての秘密を明らかにします。彼らは、男性が骨盤底の筋肉を改善するためのケーゲルのエクササイズを示し、性欲ブースター技術を明らかにし、一般的に男性のトレーニングに関する推奨事項を提供します。
•性的健康教育の分野の主要な専門家からビデオコースを受講する
主要な専門家からビデオを収集しました。専門家は、栄養コーチ、フィットネスコーチ、セクシャルウェルネストレーナー、ヘルスコーチです。彼らは、ケーゲルトレーナー、骨盤底筋肉の強化、勃起を改善するための運動などの間にあなたを助けます。
•男性の栄養、男性のためのトレーニング、睡眠、瞑想などに関する有益な記事を読む
記事では、フィットネスコーチ、栄養コーチ、一般的にはメンズフィットネスの専門家からも多くの有用で関連性のある情報を見つけることができます。この記事には、ケーゲルの男性トレーナーに関するさまざまなポッドキャスト、男性向けのトレーニング、有名人の引用なども含まれています。
最初のケーゲルエクササイズと骨盤底のエクササイズを始めて、骨盤底の筋肉を開発します。 The Coachとの性的健康を改善するための旅を始めましょう。
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