Hinweis: Sie benötigen einen Benutzernamen und ein Passwort, um dieses Programm zu verwenden
Bist du bereit zu beenden?
2MorrowQuit ist ein klinisch bewährtes Programm zur Raucherentwöhnung, das über die Privatsphäre Ihres Smartphones angeboten wird.
HINWEIS: Sie benötigen einen 2MorrowQuit -Benutzernamen und ein Passwort, um dieses Programm zu verwenden. Fragen Sie Ihren Arbeitgeber, Ihren Gesundheitsplan oder Ihr staatliches Tabakprogramm, ob sie 2MorrowQuit /smartquit abdecken. Fragen? Kontaktieren Sie uns [email protected]
Mit 2 -Morrow -Beendigung (ehemaliger GlySmartquit) werden Sie sich darauf konzentrieren, neue Wege zu lernen, um mit Ihren Drängen umzugehen. Dieses Programm fühlt sich möglicherweise anders an als Programme, die Sie zuvor ausprobiert haben ... und es ist es auch. Wir ermutigen Sie, offen zu bleiben. In unserer Studie waren Raucher, die die erforderlichen Teile dieses Programms abgeschlossen haben, bis zu sechsmal häufiger auf, als diejenigen, die dies nicht taten.*
2 -Morrow beinhaltet Konzepte für Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT), die Ihnen zeigen, wie Sie sich Ihrer Drang bewusst werden können, und lassen den Drang, zu rauchen, kommen und weitermachen, ohne gegen ihn zu kämpfen. Sie lernen neue Wege, um den Drang zu bemerken, und lassen Sie ihn dann ohne Rauchen vorbeikommen. Mit Übung und im Laufe der Zeit verblassen die Dränge.
Forschungsbasiert: Smartquit bietet ein ACT -Basis -Programm für Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT) - das im Fred Hutch Cancer Research Center erstellt und untersucht wird, das effektiver ist als andere Ansätze.*
Dies ist das erste Programm zur Raucherentwöhnung, das sich als wirksam als wirksam über eine App erwiesen hat. **
Erstellt in Zusammenarbeit mit dem Fred Hutchinson Cancer Research Center.
- Patent anhängig
- 2014-2017 Copyright 2morrow, Inc.
*ACT (Akzeptanz und Verpflichtungstherapie) hat sich in mehreren klinischen Studien als wirksam für die Raucherentwöhnung erwiesen. http://www.2morrowinc.com/resources/
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