Alltagsstress und Angst angehen. Selbstpflege und Klang schlafen durch Meditation
Calm ist die #1 App für Schlaf, Meditation und Entspannung. Stress handhaben, Stimmungen ausgleichen, besser schlafen und Ihre Aufmerksamkeit neu richten. Geführte Meditation, Schlafgeschichten, Klanglandschaften, Atemarbeiten und Dehnungsübungen erfüllen unsere umfangreiche Bibliothek. Übe Selbstheilung und entdecke einen glücklicheren dir durch Calm .
Fühlen Sie sich besser, indem Sie die Angst reduzieren, Ihre Selbstpflege priorisieren und eine geführte Meditationssitzung wählen, die in Ihren vollen Zeitplan passt. Führen Sie Achtsamkeit und Atemübungen in Ihren täglichen Routine ein und erleben Sie ihre lebensverändernden Vorteile. Meditationsneuer oder erfahrener Experte, Calm ist für alle, die ihren Schlaf verbessern und den Alltagsstress ansprechen möchten.
Schlafen Sie besser mit Schlafgeschichten, Gutenachtgeschichten, die Sie in einen erholsamen Schlaf wiegen. Entspannende Geräusche und Calm Musik helfen Ihnen auch dabei, fest zu meditieren, zu fokussieren und zu schlafen. Stimmen Sie Ihre Stimmung aus und verbessern Sie Ihren Schlafzyklus, indem Sie aus über 100 exklusiven Schlafgeschichten auswählen, die von bekannten Talenten wie Cillian Murphy, Rosé und Jerome Flynn erzählt wurden. Meditieren Sie täglich, um Angst zu erleichtern und zu lernen, Ihre persönliche Gesundheit an die erste Stelle zu setzen.
Atme tief ein und finde deine Calm .
Calm Merkmale
Meditation & Achtsamkeit
* Meditieren Sie mit erfahrenen Experten, unabhängig von Ihrer Erfahrungsstufe
* Seien Sie in Ihrer täglichen Routine aufmerksam und lernen Sie, Ihre Gedanken zu Calm
* Achtsamkeitsthemen sind tiefe Schlaf, Calm Angst, Fokus und Konzentration, Bruchgewohnheiten und vieles mehr
Schlafgeschichten, entspannende Musik und Klanglandschaften
* Schlafen Sie nach Schlafgeschichten, Schlafenszeitgeschichten für Erwachsene und Kinder gleichermaßen
* Angepackte Schlaflosigkeit mit Calm Musik, Schlafgeräusche und vollen Klanglandschaften
* Selbstpflege: Schlafinhalte, um sich zu entspannen und in einen Zustand des Flusses zu geraten
* Entspannen Sie sich und erleben Sie tiefe Schlaf mit neuen Musik, die jede Woche von Top -Künstlern hinzugefügt wird
Angstlinderung und Entspannung
* Stressmanagement und Entspannung mit täglichen Meditations- und Atemübungen
* Selbstheilung durch Tageszeitungen-Reduzieren Sie die Angst mit täglichen 10-minütigen Originalprogrammen wie The Daily Calm with Tamara Levitt oder der täglichen Reise mit Jeff Warren
* Psychische Gesundheit ist Gesundheit - Angriff auf soziale Angst und persönliches Wachstum durch inspirierende Geschichten
* Selbstpflege durch achtsame Bewegung: Entspannen Sie Ihren Körper tagsüber mit täglichem Umzug
Auch mit
* Emotion und psychische Gesundheit Tracker durch tägliche Streifen und achtsame Minuten
* Fühlen Sie sich besser mit 7- und 21-tägigen Achtsamkeitsprogrammen für Anfänger und fortgeschrittene Benutzer
* Klanglandschaften: Naturtöne und Szenen, um Ihre Nerven zu Calm
* Atemübungen: Frieden und Konzentration mit einem Trainer für psychische Gesundheit finden
Calm ist kostenlos herunterzuladen und zu verwenden. Es gibt nie Anzeigen und einige der Programme und Funktionen sind für immer kostenlos. Einige Inhalte sind nur über ein optionales kostenpflichtiges Abonnement erhältlich. Wenn Sie sich für ein Abonnement entscheiden, wird die Zahlung bei der Bestätigung des Kaufs auf Ihr Google -Konto in Rechnung gestellt.
Schauen Sie sich unbedingt unsere Wear OS-App mit Kacheln an, die mit Schnellstart-Atemübungen und Komplikationen helfen, die Ihnen helfen, Meditationen zu verfolgen.
Was ist Calm ?
Unsere Mission ist es, die Welt zu einem glücklicheren und gesünderen Ort zu machen. Über unsere Website, unser Blog und unsere App - gefüllt mit Meditationen, Schlafgeschichten, Musik, Bewegung und mehr - werden wir neu definieren, wie die psychische Gesundheit im Jahr 2021 und darüber hinaus aussieht. Mit über 100 Millionen Nutzern weltweit, täglich 100.000 neue Nutzer und unseren wachsenden Partnerschaften mit großen Unternehmen wirken wir uns jeden Tag positiv auf mehr Menschen aus.
Calm wird von Top -Psychologen, Therapeuten, Experten für psychische Gesundheit und der Presse empfohlen:
* „Ich bin im Allgemeinen vor meditierenden Apps vorsichtig, weil sie manchmal zu viel mystisches Gespräch für meinen Geschmack verweben. Aber Calm stattdessen enthält Anleitung wie "Konzentrat auf Ihren Körper" - New York Times
* "In der frenetischen, verrückten, digitalen Welt, in der wir leben, ist es manchmal notwendig, einen Schritt zurückzutreten und die Rosen zu riechen" - Mashable
* "Ablenkung beseitigen ... hilft mir, mich zu entspannen und zu erkennen, dass all das Zeug, das ich betonte, nicht so groß war" - Tech Republic
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