Entraînez vos abdos
Cette application vous aide à faire des exercices de planches pour construire vos abdos.
L'exercice de planche est un excellent moyen de construire l'endurance dans les ABS et le dos, ainsi que dans les muscles du stabilisateur. (http://en.wikipedia.org/wiki/Plank_%28Exercise%29)
Caractéristiques :
- 4 exercices de planche, que vous pouvez combiner en série
- Choisissez vos propres temps d'exercice / pause, pour vous adapter à vos besoins
- enregistrez votre travail, pour suivre vos progrès
- Capacité de faire une pause / reprendre (appuyez sur l'écran)
- Langues de soutien: français, anglais, allemand et espagnol
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