Treine seu abdômen
Este aplicativo ajuda você a fazer exercícios de prancha para construir seu abdômen.
O exercício da prancha é uma ótima maneira de construir resistência nos abdominais e nas costas, bem como nos músculos estabilizadores. (http://en.wikipedia.org/wiki/Plank_%28Exercise%29)
Características :
- 4 exercícios de prancha, que você pode combinar em série
- Escolha seus próprios tempos de exercício/pausa, para se adaptar às suas necessidades
- registre seu trabalho, para acompanhar seu progresso
- Capacidade de pausar/retomar (toque na tela)
- Línguas de apoio: francês, inglês, e alemão espanhol
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