Latihan animasi Patellar Tendonitis .
Ini adalah kondisi yang paling umum pada atlet yang melompat. Kegiatan berulang lainnya seperti berlari, berjalan, atau bersepeda juga dapat menyebabkan Patellar Tendonitis . Kegiatan -kegiatan ini memberikan tekanan berulang pada tendon patellar. Ini menyebabkan tendon menjadi meradang. Aplikasi ini terdiri dari penyebab, gejala, pengobatan untuk tendinitis patellar. Ini terdiri dari 20 latihan ramah pengguna animasi yang membantu memperkuat otot sehingga meningkatkan stabilisasi sendi dan mengurangi rasa sakit. Latihan -latihan ini ditunjukkan secara rinci, sehingga Anda dapat dengan mudah memahami dan melakukannya. Latihan: Latihan Mobilizaton, Mobilisasi Diri Mendendor Dorong Lutut ke bawah, Mobilisasi Mobilisasi Topi Lutut ke Atas, Mobilisasi Diri Mobilisasi Dorong Lutut ke Dalam, Mobilisasi Sendiri Tutup Lutut Luar Lutut, Peregangan Hamstring, Penyelpot Kpt. Latihan jongkok, stabilisasi lutut, ekstensi lutut dengan theraband, penculikan lutut dengan theraband, fleksi lutut dengan theraband, adduksi lutut dengan theraband aplikasi ini tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam pengambilan keputusan medis atau hukum, atau mereka harus menghubungi tanggap darurat 911 ketika mereka berada dalam situasi yang mendesak medis misalnya.
unduh