Patellar Tendonitis

แบบฝึกหัดแอนิเมชั่น Patellar Tendonitis

เป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดในนักกีฬาที่กระโดด กิจกรรมซ้ำ ๆ อื่น ๆ เช่นการวิ่งการเดินหรือการปั่นจักรยานอาจนำไปสู่ Patellar Tendonitis กิจกรรมเหล่านี้ทำให้เกิดความเครียดซ้ำ ๆ กับเอ็น patellar สิ่งนี้ทำให้เอ็นกลายเป็นอักเสบ แอพนี้ประกอบด้วยสาเหตุอาการการรักษา tendinitis patellar ประกอบด้วยการออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับผู้ใช้อนิเมชั่น 20 คนซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยเพิ่มความเสถียรของข้อต่อและลดความเจ็บปวด แบบฝึกหัดเหล่านี้แสดงให้เห็นอย่างละเอียดเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจและดำเนินการได้ง่าย แบบฝึกหัด: การออกกำลังกาย mobilizaton, การขยับตัวของตัวเองลดลงฝาเข่าการผลักดันตัวเองขึ้นมาดึงหัวเข่าขึ้นด้านบน, การดึงหัวเข่าเข้าด้านในตัวเอง, การดึงหัวเข่าออกไปด้านนอก, การยืดกล้ามเนื้อสะโพก, การยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายหมอบ, แบบฝึกหัดการรักษาเสถียรภาพของเข่า, การยืดหัวเข่ากับ theraband, การลักพาตัวเข่ากับ theraband, งอเข่ากับ theraband, หัวเข่า adduction กับ theraband แอปพลิเคชันนี้ไม่ได้หมายถึงการใช้ในการตัดสินใจทางการแพทย์หรือกฎหมายหรือพวกเขาควรติดต่อการตอบสนองฉุกเฉิน 911 เมื่อพวกเขาอยู่ในสถานการณ์เร่งด่วนทางการแพทย์