Motive -se a se mover mais!
Por 40 anos, a missão de Becel é lidar com a melhoria da saúde dos corações belgas. Um coração saudável começa com uma dieta e exercícios saudáveis. Para estar em boa forma, não é obrigatório jogar de alto nível, a cada minuto conta!
Seu objetivo é chegar a 30 minutos do exercício por dia. Além disso, é cientificamente comprovado que 30 minutos de atividade esportiva por dia, combinados com uma dieta saudável contribuem para a boa saúde do seu coração. Essa explicação é a aplicação perfeita de "Vamos nos encaixar". Na Flandres, o VTM defende boa saúde. Registre suas atividades no coração O-meter e olhe se você se mover o suficiente.
Particularidade.
- Motivo para mover mais!
- Seja recompensado se você fizer seus 30 minutos por dia!
- Registre quanto tempo você está realizando suas atividades!
- Isso ajudará você a comparar seus resultados e melhorá -los!
Lucros
Mova 30 minutos/dia no seu próprio ritmo, por sequência de 10 minutos. Isso contribuirá para um melhor estilo de vida. Faça isso pelo menos 5 vezes por semana em
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