Programa de treinamento projetado especificamente para idosos se encaixarem!
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma.
Este é o melhor programa para os idosos entrarem em melhor forma e melhorarem sua saúde geral.
Para adultos envelhecidos com mais de 50 anos - o desenvolvimento de uma rotina regular de exercícios é extremamente importante. Exercício consistente para pessoas com mais de 50 anos pode:
- Melhorar a saúde e o fitness geral
- aumentar o nível de energia
- Gerenciar sintomas de doença ou dor
- reverter alguns dos sintomas do envelhecimento
- aliviar o estresse
- Construa confiança
Ajuda os idosos a desenvolver um nível básico de condicionamento físico
Os adultos com 60 anos ou mais enfrentam certos desafios ao se exercitar. Este programa de treinamento foi projetado especificamente para essa idade demográfica para fornecer rotinas seguras e eficazes que se concentram no desenvolvimento muscular, mantendo o músculo, mantendo a massa óssea e desenvolvendo a aptidão geral do corpo inteiro.
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
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