專為老年人而設計的培訓計劃！
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這是老年人最能保持最佳狀態並改善其整體健康狀況的最佳計劃。
對於50歲以上的老年人來說，制定常規鍛煉常規非常重要。對50歲以上的人進行一貫的運動：
- 改善整體健康與健身
- 提高能量水平
- 管理疾病或疼痛的症狀
- 扭轉衰老的一些症狀
- 減輕壓力
- 建立信心
幫助老年人發展基本的健身水平
鍛煉時60歲及60歲的成年人面臨某些挑戰。該培訓計劃專門為這個年齡人群設計，以提供安全有效的例程，專注於肌肉發育，保持肌肉，保持骨骼，保持骨骼質量並發展整體全身健康。
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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