كل ما في واحد للصحة العقلية والرفاهية ، مذكرات الذكاء الاصطناعي ، تعقب المزاج ، التنفس
Meet VOS , your mental health companion that helps you reduce stress & anxiety with a wide array of self-care features, such as a mood tracker, AI journal, or meditation and breathing exercises. انضم إلى مستخدمينا 3+M في جميع أنحاء العالم وقم بإلغاء تأمين رفاهتك العقلية. ؟
؟ VOS will guide you on your self-therapy journey, so that you understand your emotions, sleep better and find your inner peace. Acting as a pocket psychologist, VOS offers a user-friendly, safe space with many science-backed CBT tools that get more personalized as you go to match your needs. كيف تعمل؟
؟؟؟ When you first log in, VOS asks you what aspects of your life you'd like to make better. خفض مستويات التوتر/القلق الخاص بك والنوم بشكل أفضل؟ الحصول على المزيد من اللياقة؟ هل لديك علاقات أعمق وأكثر جدوى؟ ستجيب على أسئلة عامة حول صحتك العقلية وتقييم جوانب مختلفة من حياتك اليومية. Based on your input, VOS makes you a personal well-being plan.
؟ الآن يمكن أن تبدأ عملية الرعاية الذاتية! Every day, VOS will invite you to a personalized set of activities. You'll get a mixture of self-help tips, breathing/meditation exercises, AI journaling, notepad writing, inspiring quotes, affirmations, mood tracker, tests, blog articles, challenges, or sounds. . تعتمد جميعها على خطة العلاج الذاتي لمساعدتك على معالجة القلق والعواطف غير المريحة. VOS also offers a unique AI therapy feature called "ChatMind" that's available to you anytime, anywhere.
؟ If you feel like going an extra step and doing more for your mental health on a given day, you can explore the VOS toolkit on your own in the Wellbeing hub. بصرف النظر عن الأنشطة المذكورة أعلاه ، ستحصل على إمكانية الوصول إلى مجموعة الإسعافات الأولية أو دردشة علاج عبر الإنترنت مع المستشارين العقليين الذين يربطونك بأخصائي نفسي سيسمعك. أو يمكنك كتابة شيء ما في مجلة الذكية التي تعمل بالنيابة.
؟ خطوات صغيرة كل يوم تصبح قفزات كبيرة مع مرور الوقت. VOS lets you finetune your path toward mental balance with personalized insights. في مخطط المزاج الشخصي الخاص بك ، سترى كيف يتطور مزاجك بمرور الوقت وترى ما الذي يجعلك تشعر بالانخفاض وما الذي يلتقطك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بتوصيل التطبيق بـ Google Fit ، فستتمكن من تتبع كيفية تأثير نشاطك البدني على صحتك العقلية أو الإجهاد أو النوم.
؟ VOS .Health makes a difference in people's mental health, as 3,000,000+ happy VOS users would agree.
Ready to try VOS out? حان الوقت لتكون لطيفا في عقلك!
?Get your personal VOS Plan today.
أوصى به من قبل أخصائيي الصحة العقلية.
Available in 9 languages
؟ Follow the VOS updates:
IG: @ VOS .health
Twitter: @ VOS .health
FB: https://www.facebook.com/groups/vos.health
❤️ Google Fit integration:
To be able to provide you with the best possible mood & activity insights, you can connect VOS with your Google Fit. يتم تشفير جميع البيانات واستخدامها فقط لتحليل نشاطك ورؤى المزاج والاقتراحات الذكية.
؟ Subscription pricing and terms:
Payment will be charged to the credit card connected to your Google Pay when you confirm the initial subscription purchase. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. You may manage your subscription and auto-renewal may be turned off by going to your Account Settings after the purchase.
Terms and conditions: https://VOS.health/terms-conditions
Privacy policy: https://VOS.health/privacy-policy
تحميل