Acceso a la autocuidado, la salud mental, la terapia y la formación de hábitos, todo en una sola aplicación.
Si se siente menos motivado, quemado mentalmente o quiere ser más productivo, ha venido al lugar correcto.
Intellect es una solución líder de salud mental moderna para todos. Construya hábitos saludables y aumente su estado de ánimo con nuestra aplicación de terapia conductual cognitiva autocompleta. Clínicamente validado por psicólogos y expertos en el comportamiento, nuestro contenido del tamaño de un bocado y los ejercicios diarios son una forma efectiva de crear un mejor usted.
Combina sin esfuerzo con un terapeuta en línea para comenzar un viaje guiado a una mente sana (disponible solo en mercados seleccionados a partir del 1 de abril de 2022). ¡Únase a nuestra comunidad de 3 millones de usuarios y contando inscribiéndose hoy!
Características
Uno de las mejores aplicaciones de Google de 2020, Intellect atiende a usuarios en más de 50 países en todo el mundo. Intellect no es solo su aplicación promedio para la terapia sobre la marcha. La aplicación presenta una variedad de programas de terapia cognitiva conductual (TCC) autoguiado para ayudar a los usuarios a navegar a través de desafíos cotidianos como la procrastinación, la gestión del estrés y los problemas de relación.
Para los usuarios empresariales y los consumidores en mercados seleccionados, la aplicación también ofrece un sistema de correspondencia para encontrar un terapeuta o un entrenador de salud conductual, especialmente certificado por Intellect , para satisfacer sus necesidades únicas.
Esta aplicación de salud mental todo en uno comprende las siguientes características:
Caminos de aprendizaje
Diseñado para ser fácilmente accesible y simple de seguir, nuestras rutas de aprendizaje lo ayudarán a abordar problemas como manejar sus emociones, mal sueño y ansiedad. Estas mini sesiones escalan para cambiar la forma en que piensas y abordar los problemas. ¡Desbloquea tareas especiales en el camino y diviértete mientras cambia tus hábitos!
Rastreador de humor
¿Sabías que las emociones son como icebergs? Hay mucho debajo de la superficie. Para entenderse realmente mejor, nuestro rastreador de humor lo ayudará a identificar causas y sugerirá formas personalizadas de hacer frente, como hacer una ruta de aprendizaje específica, una breve sesión de rescate o anotar sus pensamientos en nuestro diario en línea.
Sesiones de rescate
¿Tuviste un día difícil? Estas sesiones ofrecen un apoyo rápido del tamaño de un bocado para lidiar con sentimientos abrumadores, como nerviosismo, mal sueño, ira y otras emociones estresantes.
Diarios guiados
Acceda a un lugar seguro para escribir sus pensamientos y sentimientos. Nuestras revistas brindan una guía fácil sobre varios resultados, como obtener claridad sobre los problemas que enfrenta, tomando un momento para expresar gratitud, así como revistas abiertas.
Coaching y terapia personal
Saca el estrés de cultivar nuevos hábitos trabajando con los entrenadores de salud conductual de Intellect . Todos nuestros entrenadores pasan por un riguroso proceso de calificación para volverse "certificado Intellect ". Con una amplia variedad de antecedentes, especializaciones e idiomas, ¡es fácil encontrar uno que se relacione con usted! Llame y chatee con su entrenador a la vez conveniente para usted y obtenga los beneficios del entrenamiento o la terapia sin la molestia de programar una sesión en persona.
Solo disponible para ciertos usuarios y consumidores empresariales en los mercados seleccionados
Características de bonificación:
Complete una sesión del día para descubrir contenido nuevo y relevante
Manténgase al día con sus rayas e insignias de uso personal.
Establezca los objetivos de la vida y rastree lo que ha logrado
La superación personal nunca ha sido más fácil. ¡Simplemente descargue la aplicación Intellect y cree un mejor hoy!
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