セルフケア、メンタルヘルス、セラピー、習慣の形成へのアクセスはすべて1つのアプリにあります。
やる気の少ない、精神的に燃え尽きる、またはより生産的になりたいと思うなら、あなたは正しい場所に来ました。
Intellect 、誰にとっても現代の主要なメンタルヘルスケアソリューションです。健康的な習慣を構築し、セルフケア認知行動療法アプリで気分を高めてください。心理学者や行動の専門家によって臨床的に検証された私たちの一口サイズのコンテンツと毎日のエクササイズは、より良いあなたを創造する効果的な方法です。
オンラインセラピストと楽にマッチして、健康な心へのガイド付きジャーニーを開始します（2022年4月1日からの一部の市場でのみ利用可能）。 300万人のユーザーのコミュニティに参加して、今日サインアップして数えてください！
特徴
2020年のGoogleの最高のアプリの1つであるIntellect 、世界中の50か国以上のユーザーにサービスを提供しています。 Intellect 、外出中の療法のための平均的なアプリだけではありません。このアプリには、さまざまな自己ガイド付き認知行動療法（CBT）プログラムが特徴です。
エンタープライズユーザーと一部の市場の消費者向けに、このアプリは、 Intellectによって特別に認定されたセラピストまたは行動保健コーチを見つけるためのマッチングシステムも提供して、独自のニーズに応えます。
このオールインワンメンタルヘルスアプリは、次の機能で構成されています。
学習パス
簡単にアクセスできるように設計されており、従うことができ、学習パスは、感情の管理、睡眠不足、不安などの問題に取り組むのに役立ちます。これらのミニセッションは、あなたの考え方を変えて問題に取り組むために。途中で特別なタスクのロックを解除し、習慣を変えながら楽しんでください！
ムードトラッカー
感情は氷山のようなものであることをご存知ですか？表面の下にはたくさんあります。自分自身をよりよく理解するために、私たちのムードトラッカーは、原因を特定し、特定の学習パス、短い救助セッション、またはオンラインジャーナルであなたの考えを書き留めるなど、個人化された方法を提案するのに役立ちます。
救助セッション
荒れた日はありましたか？これらのセッションは、緊張、睡眠不足、怒り、その他のストレスの多い感情など、圧倒的な感情に対処するための迅速な一口サイズのサポートを提供します。
ガイド付きジャーナル
安全な場所にアクセスして、あなたの考えや感情を書き留めてください。私たちのジャーナルは、あなたが直面している問題を明確にする、感謝の気持ちを表現するために少し時間がかかるなど、さまざまな結果に関する簡単なガイダンスを提供します。
個人的なコーチングとセラピー
Intellectの行動健康コーチと協力することにより、新しい習慣を育むことからストレスを取り除きます。すべてのコーチは、厳格な資格プロセスを経て、「 Intellect認定」になります。さまざまな背景、専門分野、言語があるため、あなたに関連するものを簡単に見つけることができます！あなたに都合の良いときにコーチと電話してチャットし、対面セッションをスケジュールする手間をかけずにコーチングやセラピーのメリットを享受します。
特定の市場で特定のエンタープライズユーザーと消費者が利用できる
ボーナス機能：
その日のセッションを完了して、新しい関連するコンテンツを発見する
あなたの個人的な使用状況とバッジに簡単に追いつく
人生の目標を設定し、達成したことを追跡します
自己改善はかつてないほど容易になりました。 Intellectアプリをダウンロードして、今日より良いあなたを作成してください！
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