Obtenga consejos sobre cómo aborda el dolor en los músculos y las articulaciones en el lugar de trabajo.
Vea los ejercicios que funcionan cuando tiene dolor de espalda, hombro o cuello.
La mayoría de las personas a veces tienen dolor de espalda, hombro o cuello. Cuando eso sucede, tienes lo mejor de estar activo y mover tus músculos y articulaciones. Si espera pasivamente que el dolor desaparezca, pueden empeorar y conducir a una licencia por enfermedad a largo plazo.
No significa que tengas que ir a trabajar cuando estás más herido, pero no esperes a que el dolor desaparezca. Lo crucial es que vuelves al trabajo en la medida en que puedas.
La punta de la semana
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Obtener un boom
- A veces sabes lo que se necesita, pero no lo hace. Entonces podría ser el momento de un auge "amoroso" de los expertos en trabajo y cuerpo.
Ejercicios en video
- Mire el video con ejercicios que funcionan cuando tienes dolor de espalda, cuello o hombro.
Mira películas de Cartel de Krysters
- Mire el video con Majbritt y Karsten de Krysters Kartel, quienes no están de acuerdo sobre cómo crear un pozo físico en el lugar de trabajo.
Los 5 puntos doloridos
- Vea cinco puntos doloridos con los que puede trabajar cuando desee crear un pozo físico en el lugar de trabajo.
La aplicación es parte de la campaña laboral y corporal que tiene como objetivo fortalecer la prevención del dolor en los músculos y las articulaciones en el lugar de trabajo. El centro de conocimiento para el entorno laboral está detrás de la campaña.
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