Получите советы о том, как вы обращаетесь к боли в мышцах и суставах на рабочем месте.
Смотрите упражнения, которые работают, когда у вас болит спина, плеч или шею.
Большинство людей иногда получают боль в спине, плечо или шею. Когда это произойдет, у вас есть лучшее участие в активности и перемещать мышцы и суставы. Если вы пассивно ждете, когда боль исчезнут, они могут ухудшиться и привести к долгосрочному отпуску по болезни.
Это не значит, что вам нужно идти на работу, когда вам больше всего ранен, но не ждите, что боль исчезнет. Важнее важно, чтобы вы возвращались к работе до такой степени, что можете.
Кончик недели
- Получите еженедельный совет о том, как справиться с болью спины, шеи и плеча.
Повесить на чаевые
- Если у вас есть хороший совет, поделитесь им в приложении, и он будет перераспределен на Facebook.
Получите бум
- Иногда вы знаете, что это нужно, но это не делает. Тогда может быть время для «любящего» бума от экспертов по работе и тела.
Упражнения на видео
- Посмотрите видео с упражнениями, которые работают, когда у вас болит спина, шея или плеч.
Смотреть фильмы о картеле Krysters
- Посмотрите видео с Majbritt и Karsten от Krysters Kartel, которые не согласны с тем, как создать физическое хорошо, на рабочем месте.
5 болит очков
- Посмотрите пять болящих моментов, с которыми вы можете работать, когда хотите создать физическое хорошо - на рабочем месте.
Приложение является частью кампании работы и тела, которая направлена на укрепление профилактики боли в мышцах и суставах на рабочем месте. Центр знаний для рабочей среды стоит за кампанией.
Скачать