腰を減らすための最高のエクササイズでのトレーニング
セクシーでスリムなウエストが欲しいですか？お腹を平らにして小さな中央部を取得したい場合は、これは砂時計の姿を形作る方法を示す楽しいトレーニングです。
あなたの中央部を再構築する時が来ました!!究極のスリムウエストワークアウトのために、斜めの筋肉を標的とするように設計されたこれらのエクササイズで胃を彫って裂きます。このチュートリアルでは、中央部をスリムして胃を平らにするのに役立つ最高の腹筋と斜めのエクササイズをまとめました。
これは、腰を減らし、その時間のガラスの体型を与えるための素晴らしいトレーニングです。
クランチをするだけで、あなたが望む平らな胃と小さな腰を手に入れることはできません。皮膚の下や臓器の周りにある過剰な体脂肪は、標的のABSエクササイズで燃え尽きて、中央部を再構築し、胃を平らにし、心血管運動と健康的な食事と組み合わせてください。
最良の結果を得るには、このウエストスリミングABSワークアウトを週に3回行います。
ダウンロード