허리를 줄이기위한 최상의 운동으로 운동
섹시하고 슬림 허리를 원하십니까? 위를 평평하게하고 작은 중간 부분을 얻으려면 모래 시계 모양을 형성하는 방법을 보여주는 재미있는 운동입니다.
당신의 중간 부분을 재구성 할 시간입니다 !! 궁극적 인 슬림 허리 운동을 위해 비스듬한 근육을 목표로 설계된 운동으로 배를 조각하고 찢어 버립니다. 이 튜토리얼에서 우리는 중간 부분을 슬림하고 위를 평평하게하는 데 도움이되는 최고의 복근과 비스듬한 운동을 편집했습니다.
이것은 허리를 줄이고 시인간의 몸 모양을 제공하는 훌륭한 운동입니다.
크런치를하는 것만으로도 평평한 위장과 작은 허리가 원하는 것은 아닙니다. 피부 아래 또는 장기 주변에있는 과도한 체지방은 심혈관 운동과 건강한식이 요법과 결합하여 중간 부분을 재구성하고 위를 평평하게하기 위해 대상 ABS 운동으로 태울 수 있습니다.
최상의 결과를 얻으려면이 허리 슬리밍 복근 운동을 일주일에 세 번 수행하십시오.
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