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首頁 應用 體育養生 HIIT interval training timer
HIIT interval training timer

HIIT interval training timer

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下載
  • 版本 10.44
  • 類別 體育養生
  • 包名 com.ihunda.android.hiit
  • 更新時間 April 6, 2025
  • 大小 50MB
關於此應用

專注於您的鍛煉,沒有乾擾,只需遵循聲音即可!

我們的應用程序是一個簡單有效的計時器,在您的每個間隔培訓鍛煉中,將是您最好的伴侶!

此間隔訓練計時器將幫助您專注於鍛煉,因此您不會被屏幕或手錶分散注意力。忘了時間,只需跟隨聲音即可。完成後,您可以在Facebook和Twitter上與朋友分享您的結果!

而且,如果您喜歡這個計時器,則可以通過我們不再使用廣告的廣告購買,從而永遠擺脫廣告。收集的資金將支持我們在應用程序中的定期開發。

主要功能:

**設置屏幕非常簡單

**應用程序內音量欄,因此您可以單獨調整音樂音量和應用卷

** 3聽起來和聲音

**負載預設:您可以加載我們現有的預設之一(脂肪損失,塔巴塔)或先前保存的一個

**保存預設:您可以保存剛剛設置的鍛煉並給它一個名字

**鏈接到我們的Facebook和Twitter帳戶:您可以喜歡該應用程序,與其他用戶分享您的經驗,分享您的鍛煉,對新功能提出建議,…

**振動模式

** 3秒警告點擊

**鍛煉過程中向前 /向後按鈕,轉到下一個 /上一個間隔

**訓練屏幕中包含的步驟計數器

即將來臨:節省所有鍛煉的日曆!!!!

*什麼是HIIT? *

HIIT(高強度間隔訓練)是一種眾所周知的方法,可以在短而強烈的鍛煉中燃燒脂肪。還有許多不同的方法:衝刺,交叉裝備,跑步,體重鍛煉,騎自行車,瑜伽,拉伸,舉重,拳擊...

高強度間隔訓練(HIIT)是一種增強的間隔訓練形式,是一種運動策略,其交替的厭氧運動短期且恢復期較小。 HIIT是心血管運動的一種形式。通常的HIIT會議可能在4-30分鐘內不等。這些短暫而激烈的鍛煉可改善運動能力和狀況,改善葡萄糖代謝以及改善脂肪燃燒。

該定義來自Wikipedia(http://en.wikipedia.org/wiki/high-ingresita_interval_training),您可以在其中找到更多的信息。它解釋了一些非常受歡迎的程序,例如Tabata。 HIIT也是CrossFit培訓中的常見做法。

*如何使用該應用? *

您可以在所有培訓期間使用它,或其他定時重複

基本上,這就是它的工作方式:在第一個屏幕上,您將設置鍛煉階段的持續時間(準備時間,工作,休息,圓形和冷卻),然後選擇您的聲音。

然後點擊“ Go!”,工作,然後跟隨聲音……或聲音!

您可以聽自己的音樂,只需確保您仍然可以聽到聲音即可。

在鍛煉結束時,一項新功能使您可以在Facebook和Twitter上與朋友分享鍛煉

*電話權限 *

現在,如果電話到達,則自動暫停並恢復。

這就是為什麼需要Phone_state權限的原因。但是該應用程序從未收集並從用戶手機中存儲電話號碼。

最新版本10.44中的新功能

最後一次更新於2024年9月2日,目標API級別34 google策略。
下載(50MB)
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