قم بالتثبيت الآن لسهولة متابعة التأمل الموجهة + 20 تأملات سريعة
5 Minute Meditation - الذهن للاسترخاء والسعادة وتخفيف التوتر
خذ استراحة لمدة 5 دقائق وتجربة شعور بالهدوء والصفاء - مثالي لأولئك الذين لديهم حياة مزدحمة.
من السهل استخدام واجهة - فقط اضغط على اللعب والاستماع.
أكثر من 20 تأملات سريعة لمنحك لحظة من السلام عندما لا يكون لديك وقت لمدة 5 دقائق تأملات الصوت. صُممت لإعادة انتباهك إلى اللحظة الحالية مما يتيح لك لحظة من الهدوء والذهول خلال يوم حافل.
وقد تبين أن التأمل المنتظم لديه العديد من التحسينات الإيجابية بما في ذلك زيادة حجم المادة الرمادية في الدماغ ، وتقليل الإجهاد ، وتحسين التركيز والانتباه وتعاطف أكبر للآخرين.
5 Minute Meditation S هي وسيلة سريعة وبسيطة لأي شخص للاستمتاع بالحالة الذهنية التأملية وجميع الفوائد المحتملة التي يمكن أن تجلبها. تحميل الآن!
تحميل