atme ... und sei zen ....
Herzkohärenz ist ein Zustand, der erhalten wird, wenn die Schwankung der Herzfrequenz regelmäßig und regelmäßig wird.
Dieser Zustand der Herzkohärenz kann durch die Praxis periodischer rhythmischer, reichlicher Bauchatmung zu einer bestimmten Frequenz erreicht werden.
Atmen Sie ein, wenn der Cursor aufgeht ...
Verfallen, wenn es fällt.
Idealerweise dreimal am Tag zu tun.
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