Superar el TDAH con herramientas de productividad y enfoque, meditaciones guiadas y rastreador de humor
Univi : La mejor aplicación de gestión de TDAH y salud mental.
Bienvenido a Univi , su solución integral para el TDAH y la gestión de la salud mental. Nuestra aplicación lo ayuda a mejorar el enfoque, reducir la procrastinación, aliviar el estrés y mejorar su bienestar mental general.
A través de la meditación guiada, las prácticas de atención plena y las técnicas de terapia cognitiva-conductual (TCC), Univi ofrece las herramientas que necesita para un manejo efectivo de TDAH.
Univi fue honrado como "producto del día" en la búsqueda de productos por su enfoque innovador para gestionar el TDAH y el alivio del estrés.
Lo que nuestros usuarios dicen: "¡Esta aplicación es fantástica para construir nuevos hábitos y administrar el TDAH! Ofrece técnicas que ayudan a alguien con TDAH en su trabajo diario y su vida personal". - Helena
"La meditación guiada es genial, y los consejos proporcionados son útiles. Me ayudan a reducir la procrastinación y aliviar el estrés". - Melinda
- "Gracias a esta aplicación, he logrado reducir mis síntomas de TDAH. ¡Me encantan las lecciones y la función de meditación guiada generada por IA!" - Deniz
Características centrales:
- Lecciones enfocadas: Univi proporciona consejos prácticos para ayudarlo a administrar su lista de tareas pendientes, mejorar el enfoque, reducir la procrastinación, aliviar el estrés y usar un administrador de tareas de manera efectiva. Aprenda a utilizar un planificador y un calendario para organizar su día, mejorar la concentración y lograr el alivio del estrés.
- Meditación guiada: Experiencia sesiones de meditación guiada diseñadas para TDAH y ADD. Estas meditaciones ayudan a reducir el estrés, mejorar el enfoque y la concentración, y mejorar la salud mental. La meditación es un componente clave en el manejo de los síntomas.
- Cursos de atención plena: Univi ofrece cursos de atención plena para principiantes adaptados a la gestión del TDAH, centrándose en las técnicas de TCC y el funcionamiento ejecutivo para mejorar la concentración y reducir el estrés.
- Tracker de humor: puede monitorear sus síntomas de estrés y estados emocionales. Comprenda cómo las diferentes terapias y las técnicas de manejo del estrés afectan su salud mental y proporcionan alivio del estrés.
- Tracker del TDAH: obtenga información sobre sus síntomas y perfil de neurodiversidad. Comprenda mejor su condición con Univi y adapte su enfoque de la terapia.
Por qué Univi es único:
1. Contenido específico: el contenido de Univi y las herramientas de TCC están diseñadas para el TDAH, abordando desafíos únicos y mejorando el enfoque.
2. Meditación personalizada: ofrece un escape pacífico del estrés, aumenta la concentración y reduce la procrastinación. Experimente meditación personalizada con Univi .
3. Procrastinación y gestión de enfoque:
Con Univi , puede postergar menos y mejorar su enfoque. Nuestras herramientas y estrategias prácticas lo ayudan a mantenerse en la tarea, administrar su tiempo de manera efectiva y mejorar la productividad.
Beneficios de usar Univi :
- Enfoque y concentración mejorados: nuestras técnicas a medida de meditación y TCC mejoran la claridad mental y la productividad. Manténgase enfocado y maneje sus síntomas de manera efectiva.
- Procrastinación reducida: utilice herramientas y estrategias prácticas para administrar su tiempo de manera efectiva y lograr sus objetivos. Batir la procrastinación con Univi y mejorar su productividad.
- Alivio del estrés y manejo de la ansiedad: las sesiones de meditación guiada lo ayudan a relajarse, reducir la ansiedad y mejorar la salud mental general. Encuentre alivio del estrés con las herramientas integrales de bienestar mental de Univi .
- Mejor comprensión emocional: el estado de ánimo y el seguimiento del ADHD te ayudan a comprender tus patrones emocionales y rastrear tu progreso. Obtenga información emocional con Univi y manténgase al tanto de su salud mental.
- Productividad y organización: Administre las tareas de manera eficiente con características como el administrador de tareas, la lista de tareas, el calendario, el planificador y los recordatorios.
- Enfoque y concentración: mejore su concentración utilizando nuestra aplicación de enfoque, técnica de Pomodoro, meditación guiada, prácticas de atención plena y ruido blanco.
- Salud mental y bienestar: rastree sus síntomas con el rastreador de TDAH, el rastreador de humor y encuentre alivio con la terapia, el alivio de la ansiedad y las técnicas de manejo del estrés.
Únase Univi hoy y dé el primer paso hacia una mejor gestión, un enfoque mejorado y una procrastinación reducida.
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