생산성 및 초점 도구, 안내 명상 및 기분 추적기로 ADHD 극복
Univi : Ultimate ADHD 및 정신 건강 관리 앱.
ADHD 및 정신 건강 관리를위한 포괄적 인 솔루션 인 Univi 에 오신 것을 환영합니다. 우리의 앱은 초점을 향상시키고, 지연을 줄이고, 스트레스를 완화하며, 전반적인 정신 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.
Univi 가이드 명상, 마음 챙김 관행 및 CBT (Cognitive Beavioral Therapy) 기술을 통해 효과적인 ADHD 관리에 필요한 도구를 제공합니다.
Univi ADHD 및 스트레스 해소 관리에 대한 혁신적인 접근 방식에 대한 제품 헌트에서 "오늘의 제품"으로 영광을 얻었습니다.
우리 사용자는 다음과 같이 말합니다.“이 앱은 새로운 습관을 구축하고 ADHD를 관리하는 데 환상적입니다! ADHD를 가진 사람이 일상 업무와 개인 생활에서 도움이되는 기술을 제공합니다.” - 헬레나
"가이드 명상은 시원하며 제공된 팁은 도움이됩니다. 그들은 지연을 줄이고 스트레스를 완화시키는 데 도움이됩니다." - 멜린다
- "이 앱 덕분에 ADHD 증상을 줄일 수있었습니다. 수업과 AI 생성 가이드 명상 기능을 좋아합니다!" - deniz
핵심 기능 :
- 집중 교훈 : Univi 할 일 목록을 관리하고, 초점을 높이고, 지연을 줄이며, 스트레스를 완화하며, 작업 관리자를 효과적으로 사용하는 데 도움이되는 실용적인 팁을 제공합니다. 플래너와 달력을 활용하여 하루를 정리하고 집중력을 향상 시키며 스트레스 완화를 달성하는 방법을 배우십시오.
- 가이드 명상 : ADHD 및 추가를 위해 설계된 경험 가이드 명상 세션. 이러한 명상은 스트레스를 줄이고 집중력을 높이고 정신 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 명상은 증상 관리의 핵심 요소입니다.
- 마음 챙김 과정 : Univi ADHD 관리를위한 초보자 친화적 인 마음 챙김 과정을 제공하며 CBT 기술과 집중 기능에 중점을두고 집중력을 향상시키고 스트레스를 줄입니다.
- 기분 추적기 : 스트레스 증상과 감정 상태를 모니터링 할 수 있습니다. 다른 치료법과 스트레스 관리 기술이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하고 스트레스 완화를 제공하십시오.
- ADHD 추적기 : 증상과 신경 다양성 프로파일에 대한 통찰력을 얻습니다. Univi 통해 상태를 더 잘 이해하고 치료에 대한 접근 방식을 맞출 수 있습니다.
Univi 가 독특한 이유 :
1. 특정 컨텐츠 : Univi 의 컨텐츠 및 CBT 도구는 ADHD 용으로 설계되어 고유 한 과제를 해결하고 초점을 향상시킵니다.
2. 개인화 된 명상 : 스트레스에서 평화로운 탈출을 제공하고, 집중력을 높이며, 지연을 줄입니다. Univi 와 함께 개인화 된 명상을 경험하십시오.
3. 지연 및 초점 관리 :
Univi 사용하면 미루고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 우리의 실용적인 도구와 전략은 당신이 작업을 유지하고, 시간을 효과적으로 관리하며, 생산성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
Univi 사용의 이점 :
- 개선 된 집중력과 집중 : 맞춤형 명상과 CBT 기술은 정신 선명도와 생산성을 향상시킵니다. 집중하고 증상을 효과적으로 관리하십시오.
- 지연 감소 : 실용적인 도구와 전략을 사용하여 시간을 효과적으로 관리하고 목표를 달성하십시오. Univi 로 지연을 이기고 생산성을 향상시킵니다.
- 스트레스 구호 및 불안 관리 : 안내 명상 세션은 긴장을 풀고 불안을 줄이며 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. Univi 의 포괄적 인 정신 건강 도구로 스트레스 해소를 찾으십시오.
- 더 나은 정서적 이해 : 기분과 ADHD 추적은 감정적 패턴을 이해하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이됩니다. Univi 로 감정적 인 통찰력을 얻고 정신 건강을 유지하십시오.
- 생산성 및 조직 : 작업 관리자, 할 일 목록, 캘린더, 플래너 및 알림과 같은 기능을 사용하여 작업을 효율적으로 관리합니다.
- 초점과 집중 : 포커스 앱, Pomodoro 기술, 가이드 명상, 마음 챙김 관행 및 백색 소음을 사용하여 집중력을 향상시킵니다.
- 정신 건강 및 건강 : ADHD 추적기, 기분 추적기로 증상을 추적하고 치료, 불안 완화 및 스트레스 관리 기술로 구호를 찾으십시오.
오늘 Univi 에 가입하여 더 나은 관리, 강화 초점 및 감소 된 지연을 향한 첫 번째 단계를 밟으십시오.
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