힘을 얻으십시오.
힘은 다른 종류의 운동 앱입니다.
매일 자신의 일상적인 일상을 지루하게 입력하는 대신 강도 , 근육 및 지구력을 구축하기 위해 입증 된 여러 루틴 중에서 선택한 다음 힘이 능력에 맞게 완전한 일상적인 일상을 구축하도록하십시오.
스프레드 시트와 연필 및 종이 운동 추적 방법을 대체하기위한 강도가 존재하며 다음 운동 루틴을 쉽게 구축 할 수 있습니다. 강도는 집중 되고 사용하기 쉬우 며 , 포함 된 루틴은 체력 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
강도는 Google Fit과 동기화되므로 집계 피트니스 데이터를 볼 수 있습니다.
특징
• 빠르고 쉬운 일상적인 창조
• 운동 추적
• 자동 레스트 타이머* PRO 기능
• 사용자 정의 가능한 플레이트 계산기* Pro 기능
• 전체 일상적인 개요
• Google Fit Synchronization
• 다중 일상 지원
작동 방식
당신은 힘을 위해 내장 된 입증 된 루틴 중 하나를 선택합니다. 최근 RM, PR 또는 선택한 일상의 모든 연습에 대한 도전적인 세트를 입력합니다. 모르는 경우 체육관에 가서 보수적 인 추측을 찾거나 입력 할 수 있습니다.
힘은 나머지는 당신을 위해 당신의 전체 일상을 쌓고 추측을 취합니다. 힘을 사용하면 진행 상황을 쉽게 추적하고, 다음 운동이 무엇인지, 체육관에서 체중, 반복, 세트 및 휴식 시간을 확인하고 체계적인 상태를 유지할 수 있습니다. 힘은 운동의 위치를 추적하여 필요하지 않습니다. 체육관에있는 동안 계산을 할 필요가 없으므로 세트 당 얼마나 많은 무게를 올릴 필요가 없으며, 바벨에 그 무게를로드하기 위해 이상적인 판 조합을 알려줍니다.
강도를 사용하면 여러 루틴을 동시에 추적 한 다음 모든 운동을 Google Fit에 동기화하여 운동 기간 기록에 대한 기록이 한 곳에 있습니다.
루틴
• Jason Blaha의 아이스크림 피트니스,
• Madcow 5x5,
• Smolov,
• Smolov Jr,
• 강력한 5x5
• Wendler 5/3/1
다가오는 추가 :
• 텍사스 방법,
• 소파 800, 5K, 10K,
• Grayskull
• 유죄 판결 컨디셔닝
• Phul/Phat
• 많은 요청 된 사용자 정의 일상 항목* Pro 기능
그리고 당신의 요청!
베타
강도 기능 첨가 및 버그 수정의 출혈 가장자리를 유지하려면 강도 베타 그룹에 가입하여 http://goo.gl/2iiqx4를 따라 링크의 지침을 따르십시오.
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