Получить силу.
Сила - это другое приложение для тренировок.
Вместо того, чтобы утомительно вводить свою собственную рутинную, выберите из нескольких проверенных процедур для наращивания силы , мышц и выносливости , а затем позвольте силе создать полную процедуру , адаптированную для ваших способностей .
Существует сила, чтобы заменить метод отслеживания электронной таблицы и карандаш и бумажных тренировок и позволяет вам создать следующую тренировку. Сила сфокусирована и проста в использовании , а процедуры, которые она содержит, могут помочь вам достичь ваших целей в области фитнеса.
Сила синхронизации с Google Fit, чтобы вы могли просматривать агрегатные данные о фитнесе.
ФУНКЦИИ
• Быстрое, простое рутинное создание
• Отслеживание тренировок
• Автоматический таймер отдыха* Pro функция
• Настраиваемый калькулятор пластин* Pro функция
• Полный обычный обзор
• Синхронизация Google Fit
• Несколько рутинной поддержки
Как это работает
Вы выбираете одну из проверенных процедур, встроенных в силу. Вы вводите недавний RM, PR или просто сложный набор для всех упражнений выбранной вами рутины. Если вы не знаете, вы можете пойти в спортзал и узнать или ввести консервативное предположение.
Сила делает все остальное, создавая всю свою рутину для вас и снимая догадки. Затем сила позволяет вам легко отслеживать ваш прогресс, посмотреть, какова ваша следующая тренировка, трек, повторения, наборы и время отдыха в спортзале, и оставаться организованными. Сила отслеживает, где в вашей тренировке вы, поэтому вам не нужно. Он вычисляет, какой вес вы должны подниматься на набор, поэтому вам не нужно делать расчеты, пока вы находитесь в спортзале, и даже сообщит вам идеальную комбинацию пластин, чтобы загрузить этот вес на штангу.
Сила даже позволяет одновременно отслеживать несколько процедур, а затем синхронизирует все ваши тренировки с Google Fit, чтобы у вас были записи истории вашей продолжительности тренировки в одном месте.
Рутины
• Мороженое Джейсона Блаха,
• Madcow 5x5,
• Смолов,
• Смолов -младший,
• Строительные подставки 5x5
• Вендлер 5/3/1
Предстоящие дополнения:
• Техасский метод,
• Кушник до 800, 5K, 10K,
• Грейсколл
• Обучение осужденного
• Phul/Phat
• Очень запрошенная пользовательская функция PRO PRO* PRO
И ваши запросы!
БЕТА
Чтобы остаться на кровотечении, добавления функций прочности и исправлений ошибок, присоединяйтесь к бета -группе прочности здесь: http://goo.gl/2iiqx4 и следуйте инструкциям по ссылке.
Скачать