Целебная медитация управляла аудио - профессионально записанная медитация исцеления.
Целебная медитация управляла аудио - профессионально записанная на исцеляющая медитация аудио.
Медитация с гидом: исцеление
Предположим удобное положение. Заткнись с глазами, когда ты начинаешь расслабляться. Сделайте глубокий вдох, теперь выдохните, полностью опустошив легкие. И еще раз.
Сделайте полное вдохи, никогда не напрягались и не спешили. Дышите силу, выдохните напряжение. Продолжайте расслабиться. Сделайте полную глубокую вдоху. Позвольте вашему дыханию открыть свой собственный естественный, неторопливый темп. И когда идеи попадают в ваш разум, позвольте им уйти без привязанности.
Когда вы погружаетесь в комфорт и расслабление, увидите, что вы наслаждаетесь водопадом солнечного света и хрустальной воды.
Когда солнце и вода каскада по вашему телу вы поглощаете заживающий кислород, переносимый внутри ваших кровеносных сосудов, хотя вся ваша система.
Кислород исцеляет и высвобождает удержание сжатия каждой мышцы. Каждая мышца становится изящной ... мягкой и податливой.
Вся напряжение уступает место легкости. Каскад солнечного света напоминает вам источник всей энергии.
Все ваше существо поет с выпуском и обновлением, поскольку источник переполняет и укрепляет ваше тело и дух.
В исцелении все возможно. Когда вы исцеляете свой дух и тело, ваши дары во вселенную появляются. Исцеляющее зрение каскадного солнечного света и воды - это ваше, когда вы хотите, чтобы это было.
Ваше дыхание не подготовлено. Расслабьте свои пальцы и ноги. Расслабьте свои лодыжки и колени. Расслабьте мышцы ног. Ваше дыхание глубокое и расслабляющее. Расслабьтесь пальцами и руками. Ослабьте свои запястья и локти. Расслабься руки. Ваше дыхание медленно и мирно. Почувствуйте, как ваши ноги и ноги становятся тяжелыми и теплыми. Почувствуйте, как ваши руки и руки становятся теплыми и тяжелыми. Просто дышите, когда ваши мысли приходят и уходят.
Центр на своем дыхании. Отпустите напряжение, когда ваше тело попадает в состояние спокойной тишины. Не расколоть свою челюсть. Расслабьте лицо и отпустите язык.
Ваше сердцебиение и дыхание безмятежны и устойчивы. Ваше дыхание расслаблено. Аннулировать свой разум всех мыслей. Ваша живот мягкая и теплая, ваши конечности тяжелые и теплые.
Посмотрите, как ваши мысли приходят и уходят как облака в небе. Ваши руки теплые, ваш лоб прохладный, а ваше дыхание глубоко и расслаблено. Почувствуйте, как ваше дыхание опускается ниже и ниже в легкие. Когда ваши плечи падают, почувствуйте, что дыхание заполняет верхнюю часть вашей груди. Вы расслаблены и спокойны.
Ваше дыхание глубокое и расслабленное. Теплые руки, прохладный лоб. Полностью опустошайте легкие. Слушайте, как молчание растет по мере того, как ваш разум наматывает. Вы расслаблены, спокойны и центрированы. Ваша пульса и дыхание спокойны и устойчивы. Теплые руки, прохладный лоб. Ваше дыхание глубокое и расслабленное. Наслаждайтесь тишиной.
Скачать