ابحث عن السلام الداخلي مع اليومية Gratitude ، التأكيدات اليومية ولوحات الرؤية.
تطبيق Gratitude هو أداة للرعاية الذاتية المصممة بعناية لمساعدتك على التركيز على صحتك العقلية.
من خلال مجلة Gratitude ، والتأكيدات ، ومجلس الرؤية ، ومحتوى التحفيز اليومي ، يوفر لك Gratitude جميع الأدوات والتذكيرات التي تحتاجها لاكتساب الدافع وتطوير روتين محب ذاتي في حياتك.
للعيش حياة سعيدة ومرضية ، من المهم بالنسبة لنا أن نتمتع بصحة عقلية جيدة وشعور قوي بالحب الذاتي.
وبما أن التطبيق خاص تمامًا ، فيمكنك دائمًا أن تطمئن إلى أن إدخالات المجلات الثمينة والتأكيدات ولوحة الرؤية هي لعينيك فقط.
فيما يلي الأدوات التي ستجدها في تطبيق Gratitude :
1.؟ مجلة Gratitude
تفتح مجلة Gratitude أو يوميات عينيك للتفكير في كل النعم الصغيرة في حياتك.
في الحياة اليومية ، يمكننا أن نغفل عن ما نحن محظوظون به والحفاظ على مجلة يمكنك تغيير وجهة نظرك ببطء وثبات للتركيز على ما هو جيد في حياتك.
سوف يرسل لك تطبيق Gratitude تذكيرًا بمطالبات لمساعدتك في بناء عادة اليومية.
يمكنك أيضًا إضافة صور إلى إدخالات دفتر اليومية الخاص بك ، وبناء سلسلة Gratitude مجلة ، والوصول إلى مئات مطالبات المجلات.
2.؟ التأكيدات الإيجابية
إذا كنت قد سمعت عن مظاهر أو قانون الجذب ، فربما سمعت عن التأكيدات.
تؤدي التأكيدات اليومية الإيجابية إلى تغيير الحديث الذاتي لدينا للتركيز على المزيد من الأفكار المحبة والطيبة تجاه أنفسنا.
إنهم يعطوننا الدافع الذي نحتاجه لمواصلة المضي قدمًا والإيمان بأنفسنا.
يحتوي تطبيق Gratitude على مئات التأكيدات التي يمكنك الاستماع إليها أو قراءتها ، وفقًا لحاجتك.
يمكنك أيضًا كتابة التأكيدات الخاصة بك وإضافة الموسيقى وتسجيل صوتك لهم.
التأكيدات الإيجابية هي أداة محبوبة غالياً ومع تطبيق التأكيدات هذا ، من السهل جدًا عليك ممارستها.
3.؟ إنشاء لوحات الرؤية
أداة مظاهر أخرى شهيرة أخرى هي لوحة رؤية ، تسمى أيضًا Dream Board. يعمل مجلس الرؤية بمثابة مجموعة من أحلامك وأهدافك في شكل صور ، ونقلت ، والتأكيدات.
في تطبيق Gratitude ، سنساعدك في إنشاء لوحة رؤية رائعة باستخدام الأقسام وأفكار الأهداف وإنشاء مقطع فيديو لجميع أهدافك مع الموسيقى. يمكنك أيضا صنع لوحات رؤية متعددة!
4.؟ اليومية زين
نحن نتفهم الحاجة إلى الدافع والإلهام أثناء قيامك ببناء روتين صحي مع أدوات المساعدة الذاتية هذه ، وهذا هو السبب في أن Daily Zen جزء مهم من التطبيق.
هنا ، ستجد اقتباسات Gratitude ، ونقلت الدافع ، وأفكار تبديل الفكر ، وأشكر البطاقات ، والتأكيدات ، ومقالات المدونة ، وقصص الحياة الواقعية للأشخاص الذين غيروا عقليةهم Gratitude .
يمكن أن يبدأ مفتاح واحد بسيط في تغيير هائل في حياتك. ستساعدك أداة الرعاية الذاتية مثل Gratitude على بناء روتين صحي لرعاية صحتك العقلية ، وتحقيق أهدافك ، وتعيش حياة جميلة.
تحميل