Entrenamientos rápidos diseñados para construir resistencia en el cofre, el brazo y la parte superior del cuerpo.
Construirás fuerza de la parte superior del cuerpo esbelta, fuerte y natural con estas rutinas. Los entrenamientos están disponibles para principiantes a ejercicios avanzados.
En esta versión gratuita, puede probar una rutina de entrenamiento de cada nivel. Desafíe a usted mismo al ver qué nivel de entrenamiento puede terminar.
El formato de entrenamiento sigue y el método HIIT: verá el ejercicio a realizar durante unos 12 segundos, luego hará el ejercicio durante 60-90 segundos. Simplemente siga la guía; No hay pensamiento involucrado.
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