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The Therapy App 2015-인지 행동 요법
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그리고 그것을 검토하는 것 외에도이 앱을 사용하여 전체 처리를 무료로 진행할 수도 있습니다!
일반적으로 정신과 의사 또는 치료사와 함께이 치료를 받고 있다면 매주 한 번의 세션을 수행하므로 대신 일주일에 한 달에 한 번 또는 하루 만에 모든 일을 할 수 있습니다!
인지 요법은 심리 치료의 한 유형이며 더 큰인지 행동 요법 그룹 내에서 치료 적 접근법 중 하나입니다. 그것은 생각, 행동 및 감정이 모두 연결되어 있으며, 우리가 개인으로서 우리가 도움이되지 않거나 진실하지 않은 사고, 문제가있는 행동, 정서적 반응을 괴롭 히고 변경하여 목표를 극복 할 수 있다는 인식 모델을 기반으로합니다.
인지 처리 요법 (CPT)은 고객이 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 및 관련 조건에서 회복을 탐구하는 데 사용되는인지 행동 요법 (CBT)의 적응입니다.
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