การเรียนการสอนทีละขั้นตอนเพื่อมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณและช่วยลดความคิดที่เหนื่อยล้า
คุณพยายามทำสมาธิ แต่พบว่าความคิดของคุณกำลังเข้ามาขวางทางหรือไม่?
คุณมีปัญหาในการเริ่มต้นหรือทำสมาธิด้วยการทำสมาธิหรือไม่?
คุณต้องการนำทัศนคติที่สงบสุขมาสู่ชีวิตของคุณหรือไม่?
คุณต้องการลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณหรือไม่?
คุณต้องการทำสมาธิง่ายๆเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับหรือไม่?
เพียงแค่เปิดตัวแอพคุณสามารถนำความสงบและความสุขมาสู่ชีวิตของคุณได้มากขึ้น
ตั้งแต่ปี 1991 Georgiana Lotfy ผู้สร้างและบรรยายแอพนี้ได้ช่วยให้ผู้คนค้นพบการทำสมาธิอย่างมีสติเพื่อเชื่อมต่อกับความสงบสุขของการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันปราศจากความเสียใจในอดีตและความคิดเรื่องความกลัวเกี่ยวกับอนาคต ด้วยวิธีนี้เธอได้ช่วยผู้คนหลายพันคนทุกวัยใช้ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น Room to Breathe Meditation สามารถช่วยคุณลดความเครียดปรับปรุงสุขภาพเพิ่มพลังงานความแข็งแกร่งและช่วยให้คุณต้อนรับความรักและความสงบสุขของแผนของพระเจ้าสำหรับคุณ
*คุณสมบัติ
-การแนะนำนาทีห้านาทีและคำแนะนำจากคู่มือของคุณ
-การทำสมาธิการหายใจด้วยการหายใจ 15 นาทีให้คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณและช่วยลดความคิดที่เหนื่อยล้า หากคุณมีปัญหาในการทำสมาธิในอดีตนี่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการนั่งสมาธิและได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิ
-การแนะนำการแนะนำและการทำสมาธิการหายใจด้วยไกด์นำเสนอด้วยตัวเลือกของเสียงที่ผ่อนคลายเพียงอย่างเดียวและด้วยเสียงและเพลงที่สงบเงียบ
*ทำไมต้องดาวน์โหลด?
บางทีคุณอาจคิดเกี่ยวกับการทำสมาธิหรือลองทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อทำให้จิตใจของคุณเงียบลงเพื่อทำสมาธิ Georgiana ทำให้ง่ายต่อการนั่งสมาธิและค้นพบของขวัญแห่งสันติภาพในช่วงเวลาปัจจุบันนี้ ความสามารถในการทำให้จิตใจของคุณเงียบลงหมายถึงชีวิตที่สงบสุขยิ่งขึ้น “ นั่นเป็นเรื่องจริงเหรอ?” คุณอาจถาม เมื่อมีห้องหายใจทำให้จิตใจของคุณยุ่งเหยิงเป็นไปได้ มันเป็นพรจากการทำสมาธิที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่เราแยกตัวเองออกจากปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราเพื่อค้นพบความสงบและความเห็นอกเห็นใจที่เรามีอยู่ภายในแกนภายในของเราสถานที่ที่พระเจ้าอยู่ในตัวเรา การใช้การทำสมาธิทางหายใจที่มีอยู่ในโปรแกรมนี้คุณสามารถบรรลุสันติภาพที่ยิ่งใหญ่กว่าของพระเจ้าและลดความเครียดในชีวิตของคุณ
ฟังและมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณ: เพื่อผ่อนคลาย เพื่อลดความเครียดเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ
ฟังได้ตลอดเวลาวันละครั้งหรือสองครั้งยกเว้นเมื่อขับเครื่องจักรกลหนักเช่นรถยนต์หรือเมื่อจำเป็นต้องได้รับความสนใจอย่างเต็มที่
การฟังการทำสมาธินี้ไม่รับประกันการปรับปรุงสุขภาพ โปรแกรมการหายใจนี้ไม่ได้ทดแทนการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพหรือคำแนะนำทางการแพทย์
สร้างและบรรยายโดย Georgiana Lotfy, LMFT, D.Min
ผลิตดนตรีที่ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรมและต้นฉบับโดย Patrick von Wiegandt
ผลิตภัณฑ์ของ Pauline Digital - Pauline Books and Media
เวอร์ชัน 1.0.1
-รองรับการเล่นด้วยเสียงเพิ่มเมื่อหน้าจอปิด
-อนุญาตให้เพิ่ม Android.permission.read_phone_state สำหรับการตรวจจับเมื่อการโทรเข้า/ขาออกเริ่มปิดเสียง
ดาวน์โหลด