ثلاثة Fitness Test S: اختبار الصفير ، واختبار المطحنة بروس ، واختبار VVO2Max
هذا تطبيق يحتوي على ثلاثة Fitness Test . يعطي اثنان درجة VO2MAX المتوقعة ، والآخر يعطي درجة VVO2MAX متوقعة. اختبارات Vo2Max هي اختبار الصفير (المعروف أيضًا باسم اختبار Bleep) ، حيث يركض الشخص 20 مترًا بين المخاريط ذهابًا وإيابًا بوتيرة متزايدة حتى لا يستطيع الاستمرار ، واختبار المطحنة بروس ، حيث يركض الشخص على جهاز المطحنة بمعدل متزايد وتدرج حتى لا يتمكن من الاستمرار. يتضمن اختبار VVO2MAX الركض لمدة 6 دقائق بأسرع وقت ممكن ثم الدخول في المسافة. يرتبط كل من Vo2Max و VVo2Max ارتباطًا وثيقًا بلياقة القلب والأوعية الدموية وتحمل المسافات الطويلة. يتيح لك هذا التطبيق الخضوع للاختبارات الثلاثة المدرجة ، كما أنه يحفظ نتائجك حتى تشاهد النتائج السابقة وترى التحسين.
تحميل