Tree Fitness Test S: The Bip Test, Bruce Treadmill Test, dan Tes VVO2MAX
Ini adalah aplikasi yang berisi tiga Fitness Test . Dua memberikan skor Vo2max yang diprediksi, dan yang lainnya memberikan skor VVO2MAX yang diprediksi. Tes Vo2max adalah uji bip (juga dikenal sebagai tes bleep), di mana seseorang berlari 20m di antara kerucut bolak -balik dengan kecepatan yang meningkat sampai ia tidak dapat melanjutkan, dan tes treadmill bruce, di mana seseorang menjalankan treadmill dengan kecepatan yang meningkat dan gradien sampai s/ia tidak dapat melanjutkan. Tes VVO2MAX melibatkan berjalan selama 6 menit secepat mungkin dan kemudian masuk ke kejauhan. Baik VO2MAX dan VVO2MAX sangat berkorelasi dengan kebugaran kardiovaskular dan daya tahan jarak jauh. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menjalani tiga tes yang terdaftar dan juga menyimpan hasil Anda sehingga Anda melihat hasil masa lalu dan melihat peningkatan.
unduh