Fitness Test สามครั้ง: การทดสอบบี๊บ, การทดสอบ Bruce Treadmill และการทดสอบ VVO2MAX
นี่คือแอพที่มีสาม Fitness Test สองให้คะแนน VO2MAX ที่คาดการณ์ไว้และอีกคะแนนหนึ่งให้คะแนน VVO2MAX ที่คาดการณ์ไว้ การทดสอบ VO2MAX เป็นการทดสอบเสียงบี๊บ (หรือที่เรียกว่าการทดสอบ BLEEP) ที่บุคคลหนึ่งวิ่งระหว่างกรวยระหว่างไปมาด้วยความเร็วที่เพิ่มขึ้นจนกระทั่งเขา/เธอไม่สามารถดำเนินการต่อได้และการทดสอบบรูซลู่วิ่ง การทดสอบ VVO2MAX เกี่ยวข้องกับการทำงานเป็นเวลา 6 นาทีให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นเข้าสู่ระยะไกล ทั้ง VO2MAX และ VVO2MAX มีความสัมพันธ์อย่างมากกับการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดและความอดทนทางไกล แอพนี้ช่วยให้คุณได้รับการทดสอบที่ระบุไว้สามรายการและยังช่วยประหยัดผลลัพธ์ของคุณเพื่อให้คุณดูผลลัพธ์ที่ผ่านมาและดูการปรับปรุง
ดาวน์โหลด