بالملل من نفس التدريبات الصالة الرياضية القديمة؟
تحدد Workout Ideas تمارين من قاعدة بيانات تمارين منظمة باستخدام الخيارات التي تحددها.
يحاول تنظيم التمارين بذكاء في ترتيب منطقي للحصول على أقصى درجات الفوائد.
يستهدف الأشخاص الذين يشعرون بالملل القيام بنفس التمارين في كل مرة يزورون فيها صالة الألعاب الرياضية.
إن التردد الخاص بي في محاولة التفكير في إجراءات مختلفة هو السبب الرئيسي الذي جعلني كتبت هذا التطبيق والآن وضعه كطبق مجاني لمشاركته ..
لاحظ أن هذا لا يهدف إلى المبتدئين في الصالة الرياضية.
اخترت بعض الخيارات وسيتم تقديم مجموعة عشوائية من التمارين لجزء الجسم الذي اخترته.
على سبيل المثال ، يمكنك اختيار الصدر والثلاثوتات كمجموعة فائقة ، 4 مجموعات مع 4 تمارين مختلفة لكل جزء من الجسم.
إذا قمت بتحديد نفس الخيارات في زيارتك التالية ، فستحصل على تمارين مختلفة تستهدف نفس أجزاء الجسم.
يمكن اختيار أي تمارين واحدة أو مجمعة.
تشمل الخيارات القابلة للاختيار ؛
1 أو 2 أو 3 مجموعات العضلات ،
مجموعات تقليدية ، مجموعات فائقة أو مجموعات ثلاثية ،
كم عدد التمارين ووقت الراحة وعدد المجموعات لكل جزء من الجسم
يتتبع مؤقت الفاصل الزمني للباقي بالإضافة إلى عدد المجموعات المكتملة.
هذا في بيتا وسيتم توسيعه بناءً على ملاحظات المستخدم.
إذا كنت بعد عرض كامل ، فإن تطبيق Hold Hold هذا ليس لك.
يحتوي متجر Play على العديد من تطبيقات التمارين الأخرى التي قد تناسبك بشكل أفضل.
لا تتوقع أن يكون مدرب صالة رياضية افتراضية متطورة مع أوصاف واسعة ومخططات مخططات لأنك ستصاب بخيبة أمل.
سأضيف تمارين إضافية وسيتم النظر في خيارات أخرى بناءً على ملاحظات المستخدم.
الإبلاغ عن أي مشاكل إلى [email protected]
تحميل