LetGo من الغضب! LetGo الإجهاد! تحسين الوعي! قياس/ تحديد التقدم!
العقل هو الأصول الأكثر أهمية لدينا. كل شيء يولد ويبدأ هناك! لذلك نعتقد أنه من العار أنه يُسمح للعواطف السلبية بدخول عقولنا بسهولة وتدمير السلام والهدوء والسطوع وتركيز عقل جميل على خلاف ذلك!
يا لها من نعمة إذا استطعنا تدريب عقولنا ببساطة على عدم قبول الأفكار السلبية والتركيز فقط على الأفكار الإيجابية! للتخلي عن الأفكار السلبية ، نحتاج أولاً إلى أن نكون على دراية بها. فقط عندما ندرك العواطف التي تدخل في عقولنا ، يمكننا محاولة تحديد العواطف السلبية والسماح لهم بالمرور دون الرد عليها.
تم تصميم LetGo لمساعدة المستخدمين على ممارسة هذا الوعي. بنقرة واحدة في التطبيق ، يمكنك تحديد العاطفة التي تزعجك وستستخدم LetGo الموسيقى القابلة للتخصيص ومقاطع الفيديو والصور والاقتباسات وحتى دعم المجموعة لمساعدتك في الخروج منها! إذا كنت تدعو هذا الدعم بشكل متكرر ، فهذا يعني أنك أيضًا أكثر وعياً بمشاعرك والتحكم في ردود أفعالك.
ثالثًا ، يمكننا أن نتفاعل بشكل أفضل إذا تحملنا مسؤولية ردود أفعالنا وندرك حقيقة أن هناك ردود فعل متعددة متاحة لنا للاختيار من بينها! فقط لأننا غضبنا ، نحن لسنا مضطرين للرد بغضب! نحن في السيطرة لأننا نستطيع اختيار رد فعلنا. LetGo يساعد في تنمية هذا الموقف من خلال السماح للمستخدمين باختيار رد فعلهم بإيجاز.
أخيرًا ، يمكننا تحسين أي شيء إذا استطعنا قياس تقدمنا وإذا كان لدينا ردود فعل قابلة للقياس الكمي. يوفر LetGo ذلك بالضبط من خلال تسجيل جميع الأحداث المذكورة أعلاه وتحديد الأنماط والاتجاهات في سلوكنا. سيظهر للمستخدمين تحسنًا مع مرور الوقت. سيمنحهم جميع الإحصائيات حول عواطفهم وكيف كان رد فعلهم عليهم.
هناك 4 أنواع من المشاعر السلبية LetGo يمكن أن تساعدها في إدارة. إنه يتعلق بإدارة:
الغضب - الغضب
الإجهاد - التوتر ، القلق ، التوتر
كسول - الكسل ، الخمول ، الشك في الذات ، التسويف ، قلة الثقة
حزين - الحزن ، الاكتئاب ، التشاؤم
ويمكنك إنشاء وإدارة مشاعرك المخصصة!
إذا وجدت هذا بمثابة تطبيق مفيد لتهدلك أو مثل اتجاه LetGo ، فيمكنك مساعدتنا في تطوير هذا الأمر بشكل أكبر من خلال الترقية إلى LetGo Plus ، والتي لديها نفس الميزات التي يتمتع بها LetGo بحرية. لذلك سيكون حقًا شكلاً من أشكال التبرع من جانبك.
Let Go Plans لتوفير ميزات إضافية متابعة في المستقبل:
دعم المجموعة عبر الإنترنت
مساعدة مهنية
المزيد من المخططات والإحصاءات.
مكونات منظمة العفو الدولية للعثور على أنماط خفية في عواطفك (تغضب في أيام الأسبوع؟)
الروابط بين عواطفك ومواقعك (مصدر ضغوطك ليست المكتب بل التنقل!)
تنبؤات العاطفة
يتمتع!
- فريق LetGo -
http://www.letgoapp.com
صفحة الفيسبوك - المجتمع
http://www.facebook.com/letgoapp
حساب تويتر
http://twitter.com/# !/letgoapp
ترقية إلى LetGo Plus ومساعدتنا على تحريك هذه المبادرة المجانية إلى الأمام!
تحميل