LetGo de raiva! LetGo estresse! Melhore a conscientização! Meça/ quantifique o progresso!
A mente é o ativo mais importante que temos. Tudo gera e inicia lá! Portanto, achamos que é uma pena que emoções negativas possam entrar em nossas mentes com tanta facilidade e destruir a paz, calma, brilho e foco de uma mente bonita!
Que bênção seria se pudéssemos treinar nossas mentes simplesmente para não aceitar pensamentos negativos e nos concentrar apenas nos positivos! Para deixar de lado pensamentos negativos, primeiro precisamos estar cientes deles. Somente quando estamos cientes das emoções que entram em nossas mentes, podemos tentar identificar as negativas e deixá -las apenas passar sem reagir a elas.
LetGo foi projetado para ajudar os usuários a praticar essa conscientização. Com um clique no aplicativo, você pode selecionar a emoção que está incomodando você e LetGo usará músicas, vídeos, imagens, citações e até suporte de grupo personalizáveis para ajudá -lo a sair disso! Se você está pedindo esse suporte com frequência, significa que você também está mais consciente de suas emoções e controlando suas reações.
Em terceiro lugar, podemos reagir melhor se assumirmos a responsabilidade por nossas reações e conhecemos o fato de que existem várias reações disponíveis para escolhermos! Só porque ficamos com raiva, não somos forçados a reagir com raiva! Estamos no controle, pois podemos escolher nossa reação. LetGo ajuda a aumentar essa atitude, permitindo que os usuários selecionem concisamente sua reação.
Por fim, podemos melhorar em qualquer coisa se pudermos medir nosso progresso e se tivermos feedback quantificável. LetGo fornece exatamente isso registrando todos os eventos acima e identificando padrões e tendências em nosso comportamento. Isso mostrará graficamente os usuários sua melhoria ao longo do tempo. Dará a eles todas as estatísticas sobre suas emoções e como elas reagiram a elas.
Existem 4 tipos de emoções negativas LetGo pode ajudar a gerenciar. É sobre gerenciamento de:
Raiva - raiva
Estresse - estresse, ansiedade, tensão
Preguiçoso - preguiça, letargia, dúvida própria, procrastinação, falta de confiança
Triste - tristeza, depressão, pessimismo
E você pode criar e gerenciar suas próprias emoções personalizadas!
Se você achar isso como um aplicativo útil para acalmá -lo ou gostar da direção do LetGo , poderá nos ajudar a desenvolver isso atualizando para LetGo Plus, que possui exatamente os mesmos recursos que a versão gratuita do LetGo . Portanto, será realmente uma forma de doação de sua parte.
Deixe os planos para fornecer seguintes recursos adicionais no futuro:
Suporte ao grupo on -line
Ajuda profissional
Mais gráficos e estatísticas.
Componentes da IA para encontrar padrões ocultos em suas emoções (ficando com raiva nos dias da semana do meio -dia?)
Conexões entre suas emoções e locais (a fonte do seu estresse não é o escritório, mas o trajeto!)
Previsões de emoções
Aproveitar!
- Team LetGo -
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