LetGo de ira! LetGo Stress! ¡Mejore la conciencia! ¡Mida/ cuantifique el progreso!
La mente es el activo más importante que tenemos. ¡Todo genera e inicia allí! Por lo tanto, creemos que es una pena que las emociones negativas se permitan entrar en nuestras mentes tan fácilmente y destruir la paz, la calma, el brillo y el enfoque de una mente de otra manera hermosa.
¡Qué bendición sería si podamos entrenar nuestras mentes simplemente para no aceptar pensamientos negativos y centrarnos solo en los positivos! Para dejar de lado los pensamientos negativos, primero debemos ser conscientes de ellos. Solo cuando somos conscientes de las emociones que entran en nuestras mentes podemos intentar identificar las negativas y dejar que pasen sin reaccionar ante ellas.
LetGo está diseñado para ayudar a los usuarios a practicar esa conciencia. Con un solo clic en la aplicación, puede seleccionar la emoción que le está molestando y LetGo usará música, videos, imágenes, citas e incluso soporte de grupos personalizables para ayudarlo a salir de ella. Si está llamando a ese soporte con frecuencia, significa que también está siendo más consciente de sus emociones y controlando sus reacciones.
En tercer lugar, podemos reaccionar mejor si asumimos la responsabilidad de nuestras reacciones y somos conscientes del hecho de que hay múltiples reacciones disponibles para que podamos elegir. ¡Solo porque nos enojamos, no nos vemos obligados a reaccionar con enojo! Tenemos el control ya que podemos elegir nuestra reacción. LetGo ayuda a aumentar esta actitud permitiendo que los usuarios seleccionen concisamente su reacción.
Finalmente, podemos mejorar en cualquier cosa si podemos medir nuestro progreso y si tenemos comentarios cuantificables. LetGo proporciona exactamente eso al registrar todos los eventos anteriores e identificar patrones y tendencias en nuestro comportamiento. Mostrará gráficamente a los usuarios su mejora con el tiempo. Les dará todas las estadísticas sobre sus emociones y cómo les han reaccionado.
Hay 4 tipos de emociones negativas LetGo puede ayudar a administrar. Se trata de gestión de:
Ira - ira
Estrés: estrés, ansiedad, tensión
Perezoso - pereza, letargo, duda propia, dilación, falta de confianza
Triste - tristeza, depresión, pesimismo
¡Y puedes crear y administrar tus propias emociones personalizadas!
Si encuentra esto como una aplicación útil para calmarlo o me gusta la dirección de LetGo , puede ayudarnos a desarrollar esto aún más actualizando a LetGo Plus, que tiene exactamente las mismas características que la versión de LetGo . Por lo tanto, realmente será una forma de donación de su parte.
Let Go planea proporcionar las siguientes características adicionales en el futuro:
Soporte grupal en línea
Ayuda profesional
Más cuadros y estadísticas.
Componentes de IA para encontrar patrones ocultos en sus emociones (¿enojarse alrededor del mediodía de la semana?)
Conexiones entre sus emociones y ubicaciones (¡la fuente de su estrés no es la oficina sino el viaje!)
Predicciones de emoción
¡Disfrutar!
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