LetGo de la colère! LetGo stress! Améliorer la sensibilisation! Mesurer / quantifier les progrès!
L'esprit est l'atout le plus important que nous ayons. Tout génère et y initie là-bas! Par conséquent, nous pensons que c'est dommage que les émotions négatives soient autorisées à entrer dans notre esprit si facilement et à détruire la paix, le calme, la luminosité et la focalisation d'un esprit autrement magnifique!
Quelle bénédiction ce serait si nous pouvons entraîner nos esprits simplement à ne pas accepter les pensées négatives et à nous concentrer uniquement sur les choses positives! Pour abandonner les pensées négatives, nous devons d'abord en être conscients. Ce n'est que lorsque nous sommes conscients des émotions qui entrent dans notre esprit que nous pouvons essayer d'identifier celles négatives et les laisser passer sans y réagir.
LetGo est conçu pour aider les utilisateurs à pratiquer cette conscience. En un clic dans l'application, vous pouvez sélectionner l'émotion qui vous dérange et LetGo utilisera de la musique, des vidéos, des images, des citations et même du support de groupe pour vous aider à en sortir! Si vous appelez fréquemment ce soutien, cela signifie que vous êtes également plus conscient de vos émotions et contrôlez vos réactions.
Troisièmement, nous pouvons mieux réagir si nous prenons la responsabilité de nos réactions et sommes conscients du fait qu'il existe plusieurs réactions disponibles pour nous! Juste parce que nous nous sommes mis en colère, nous ne sommes pas obligés de réagir avec colère! Nous avons le contrôle car nous pouvons choisir notre réaction. LetGo aide à développer cette attitude en permettant aux utilisateurs de sélectionner de manière concise leur réaction.
Enfin, nous pouvons nous améliorer dans n'importe quoi si nous pouvons mesurer nos progrès et si nous avons une rétroaction quantifiable. LetGo fournit exactement qu'en enregistrant tous les événements ci-dessus et en identifiant les modèles et les tendances de notre comportement. Il montrera graphiquement les utilisateurs leur amélioration au fil du temps. Leur donnera toutes les statistiques sur leurs émotions et comment ils ont réagi à eux.
Il existe 4 types d'émotions négatives LetGo peut aider à gérer. Il s'agit de la gestion de:
Colère - colère
Stress - stress, anxiété, tension
Lazy - paresse, léthargie, doute de soi, procrastination, manque de confiance
Triste - tristesse, dépression, pessimisme
Et vous pouvez créer et gérer vos propres émotions personnalisées!
Si vous trouvez cela comme une application utile pour vous calmer ou comme la direction de LetGo , vous pouvez nous aider à développer cela plus loin en mettant à niveau vers LetGo Plus, qui a exactement les mêmes fonctionnalités que la version gratuite de LetGo . Ce sera donc vraiment une forme de don de votre part.
Laisse aller les plans pour fournir des fonctionnalités supplémentaires suivantes à l'avenir:
Support de groupe en ligne
Aide professionnelle
Plus de graphiques et de statistiques.
Composants AI pour trouver des modèles cachés dans vos émotions (se mettre en colère vers midi des jours de semaine?)
Connexions entre vos émotions et vos emplacements (la source de votre stress n'est pas le bureau mais le trajet!)
Prédictions d'émotion
Apprécier!
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