Entrenamiento de armas para adolescentes y adultos durante 30 días
Arms for Teens es una rutina de entrenamiento adolescente única y más productora de resultados durante 30 días. Fue desarrollado por un entrenador personal certificado con un título en fisiología humana.
Este entrenamiento original de construcción de músculos del brazo fue diseñado específicamente para adolescentes de más de 12 años con las peculiaridades de un organismo juvenil tomado en cuenta. Contiene una selección bien pensada de los mejores ejercicios para bíceps y tríceps para evitar tensión innecesaria en articulaciones específicas, eliminar lesiones y garantizar la seguridad durante los entrenamientos con una carga adecuada.
La rutina se mapea durante 1 mes. Usted ejerce durante dos días seguidos y cada tercer día es el día de descanso. El número de conjuntos y repeticiones para cada ejercicio se indica para cada día de entrenamiento.
Después de haber completado un mes de rutina, puede aumentar el peso de las pesas y comenzar la rutina desde el principio, lo que constantemente hace que sus brazos sean más grandes y fuertes.
Características:
- Basado en el principio del aumento de carga gradual con el objetivo de llevarlo al valor máximo: ¡mejore para siempre!
- Haga ejercicio en cualquier lugar - en casa o en el gimnasio.
- Un gran medio para mejorar la imagen de la parte superior del cuerpo construyendo esos brazos musculosos de la camiseta del tanque y comenzar a notar y sentirse seguro.
- Incluye explicaciones detalladas para cada ejercicio junto con recomendaciones y fotos para ilustrar las técnicas de ejecución correctas.
- Incluye consejos de nutrición de entrenamiento y recomendaciones de dieta.
- Incluye la sección del diario de entrenamiento para realizar un seguimiento del progreso del entrenamiento.
- ¡Responda sus preguntas con la sección FAQ y el formulario de comentarios para contactarnos!
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