Тренировка оружия для подростков и взрослых в течение 30 дней
Arms for Teens-это уникальная и наиболее подростка для подростковых тренировок для вооружений в течение 30 дней. Он был разработан сертифицированным личным тренером со степенью в области физиологии человека.
Эта оригинальная тренировка на наращивании мышечной массы была разработана специально для подростков более 12 лет с особенностями юношеского организма. Он содержит хорошо продуманный выбор лучших упражнений для бицепса и трицепса, чтобы избежать ненужного деформации на определенные суставы, устранить травмы и обеспечить безопасность во время тренировок с надлежащей нагрузкой.
Рутина отображается в течение 1 месяца. Вы тренируетесь два дня подряд, а каждый третий день - день отдыха. Количество наборов и повторений для каждого упражнения указывается на каждый день тренировки.
После того, как вы закончили один месяц рутины, вы можете увеличить вес гантелей и начать рутину с самого начала, постоянно делая руки больше и сильнее.
Функции:
- Основываясь на принципе постепенного увеличения нагрузки с целью донесения его до максимальной стоимости - улучшиться навсегда!
- Упражнения в любом месте - дома или в спортзале.
- Отличный способ улучшить изображение верхней части тела, построив эти мышечные руки для майки и начать замечать и чувствовать себя уверенно.
- Включает подробные объяснения для каждого упражнения, а также рекомендации и фотографии, чтобы проиллюстрировать правильные методы выполнения.
- Включает в себя тренировочные советы по питанию и рекомендации по рациону.
- Включает раздел дневника тренировок, чтобы отслеживать прогресс на тренировке.
- Получите свои вопросы ответить на раздел FAQ и форму обратной связи, чтобы связаться с нами!
Скачать