เพลิดเพลินไปกับแอพ Android เกมเกมเพลงภาพยนตร์ทีวีหนังสือนิตยสารและอื่น ๆ อีกมากมาย ทุกที่ทุกเวลาข้ามอุปกรณ์ของคุณ
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนี้: แอพที่เรียบง่ายและรวดเร็วขึ้นอยู่กับการบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความรู้ความเข้าใจ (AKA CBMT) ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยผู้คนในการเปลี่ยนนิสัยการกินที่ไม่ช่วยเหลือและรูปแบบจิตที่ไม่ช่วยเหลือ
แอพนี้ทำงานโดยการฝึกสมองของผู้คนใหม่เพื่อ "มุ่งเน้นไปที่ทางเลือกในเชิงบวก" (และสำคัญเท่าเทียมกัน "ไม่ให้มุ่งเน้นไปที่ความอยากเชิงลบ") ซึ่งจะเปลี่ยนกระบวนการทางปัญญาของจิตใจของคุณทำให้คุณถูกดึงไปสู่ทางเลือกที่เป็นบวกและอยู่ห่างจากความคิดของอาหารที่ไม่เหมาะสม แม้แต่การเลือกอาหารที่มีสุขภาพดีในหมู่ทะเลชนิดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็จะมีผลต่อจิตใจที่ยั่งยืนและสำคัญต่อจิตใจ
สามขั้นตอนง่ายๆในการลดความอยากและการเขียนโปรแกรมการตอบสนองอัตโนมัติของคุณต่อน้ำตาลและไขมัน- เริ่มแอพและ
1. ในส่วนการฝึกอบรมของแอพเลือกอาหารอร่อย (จากตัวเลือกอาหารมากมาย)
2. ทำสิ่งนี้ต่อไปจนกว่าเวลาของคุณจะหมดลง (ใช้เวลาประมาณหนึ่งนาทีในแต่ละครั้ง) และจากนั้นคุณจะได้รับ "คะแนน"
3. ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณที่หน้าความคืบหน้าเพื่อดูความคืบหน้าของคุณ- และตอนนี้ตรวจสอบปฏิทินเพื่อดูเอฟเฟกต์ "Seinfeld Calendar" ของการติดตามการใช้งานของคุณ
กิจกรรมหลักสำหรับคุณคือการฝึกอบรมแอพทุกวัน สามารถทำได้เมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับนาทีฟรี - บนรถไฟหรือรถบัสหรือในช่วงเวลาใด ๆ ในระหว่างวัน หลังจากนั้นไม่นานแอพจะบอกให้คุณย้ายไปอยู่ในระดับที่สูงขึ้น (เพื่อให้คุณปรับปรุงและเสริมสร้างการเรียนรู้ก่อนหน้านี้ [การเปลี่ยนแปลงอคติทางปัญญาของคุณ])
โปรแกรม BBC Horizon ตรวจสอบเทคนิคในช่วงต้นปี 2013 และสามารถแนะนำให้คุณดูที่โปรแกรมนั้นและเว็บไซต์ต่อไปนี้เช่นกันสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม (เราไม่ได้เป็นพันธมิตรในทางใด ๆ กับเว็บไซต์ต่อไปนี้หรือโปรแกรมการทำงานที่ดีมีทั้งหมดของพวกเขา)
ตรวจสอบเว็บไซต์ของเรา www.cbmt4you.com ซึ่งคุณสามารถแสดงความคิดเห็นได้ (เรามีความยินดีที่ได้รับฟังจากคุณ) หรือทวีตเรา @cbmt4you และที่ที่เรามีรายการอคติทางปัญญาสำหรับการสะท้อนของคุณ
ขอบคุณและสนุก
ดาวน์โหลด