Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Körper für Bootcamp in Form zu bringen. Warten Sie nicht. Fang noch heute an!
Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Körper mit diesem wissenschaftlich recherchierten 7 -minütigen Trainingsprogramm, dem Boot Camp -Grundtraining zu bearbeiten, in Form zu bringen!
Das "7-Minuten-Workout" ist ein Forschungs-Trainingsprogramm, das kürzlich im führenden Research Journal ACSM veröffentlicht wurde, das in unzähligen Medien vorgestellt wurde. Dieses Training ist einfach, aber wirksam mit 12 Übungen mit hohem Intensität, 30 Sekunden pro Übung, 10 Sekunden ruhen zwischen den Übungen.
Wenn Sie bereit sind, Ihr Training für Bootcamp -Vorbereitung auf die nächste Stufe zu bringen, wählen Sie aus einem der alternativen 7 -minütigen Trainingseinheiten: Krafttraining oder Cardio -Training. Diese Übungen erfordern keine spezielle Ausrüstung und können daher überall durchgeführt werden! Keine Ausreden mehr.
- 3 7-minütige Workouts zur Auswahl: Klassischer 7 Minuten, Cardio-Training und Krafttraining
- Alle Inhalte sind enthalten (keine zusätzlichen Gebühren und keine Internetkonnektivität erforderlich)
- Lernen Sie wertvolle Tipps für die Grundausbildung zwischen den Übungen
- Visuelle und Audio -Hinweise, um Ihr Training zu leiten
- Kino Musik & Sounds, um Sie motivieren zu lassen
- atemberaubendes Bootcamp inspiriertes Design
Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem 7 -minütigen Boot Camp -Training - Grundausbildungsausgabe - in Form kommen!
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