Il est maintenant temps de mettre votre corps en forme pour le bootcamp. N'attendez pas. Commencez aujourd'hui!
Il est maintenant temps de mettre votre corps en forme avec ce programme d'entraînement de 7 minutes recherché scientifiquement, l'édition de formation de base de Boot Camp!
Le "7 minutes d'entraînement" est un programme d'entraînement soutenu par la recherche récemment publié dans la principale revue de recherche ACSM, qui a été présenté dans d'innombrables médias. Cet entraînement est simple mais efficace avec 12 exercices de poids corporel à haute intensité, 30 secondes par exercice, 10 secondes de repos entre les exercices.
Lorsque vous êtes prêt à faire passer votre entraînement de préparation au camp d'entraînement au niveau suivant, choisissez parmi l'un des entraînements alternatifs de 7 minutes inclus: une formation en force ou un entraînement cardio. Ces exercices ne nécessitent aucun équipement spécial et peuvent donc être faits n'importe où! Plus d'excuses.
- 3 séances d'entraînement de 7 minutes au choix: Classic 7 minutes, entraînement cardio et formation en force
- Tout le contenu est inclus (pas de frais supplémentaires et pas besoin de connectivité Internet)
- Apprenez de précieux conseils de préparation de formation de base entre les exercices
- indices visuels et audio pour guider votre entraînement
- Musique cinématographique et sons pour vous motiver
- Superbe design inspiré du camp d'entraînement
Assurez-vous de vous mettre en forme avec l'entraînement de Boot Camp de 7 minutes - Basic Training Edition dès aujourd'hui!
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