Maksimalkan potensi parkour Anda dengan meningkatkan atletis dan kekuatan Anda
Fitivitas membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk menjadi lebih baik di Parkour.
Aplikasi ini berfokus pada aspek kekuatan pelatihan parkour sehingga tubuh Anda dapat menjalankan gerakan lanjutan. Parkour adalah olahraga yang mengharuskan tubuh Anda menjadi sangat kuat, lentur, fleksibel, atletis. Parkour mengharuskan Anda untuk bisa gesit, melompat tinggi, memiliki tubuh bagian atas yang kuat dan kuat, dan inti yang dapat menjaga tubuh bagian atas dan bawah Anda tetap sinkron.
Jenis latihan termasuk
- Latihan kekuatan tubuh bagian atas & bawah
- Plyometrics
- Fleksibilitas & keseimbangan
- Kekuatan inti & perut
- Reaksi & Kelincahan
- pegangan dan kekuatan tangan
- Rentang gerak
Parkour juga dikenal sebagai penelusuran dan berlari bebas - karena para atlet ini disebut pelacak. Lari gratis dikembangkan dari pelatihan kursus rintangan militer. Praktisi mendapatkan dari satu titik ke titik lain di lingkungan yang kompleks tanpa peralatan apa pun. Pelacak menggunakan berlari, memanjat, mengayun, melompat, melompat, berguling, gerakan quadrupedal, dan gerakan lainnya yang dianggap paling cocok untuk situasi ini. Pengembangan olahraga dari pelatihan militer memberikannya beberapa faktor seni bela diri non-kombatif yang dicampur dengan unsur-unsur senam.
Selain latihan mingguan Anda, cobalah ketukan fitivitas! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh pelatih DJ dan super memotivasi untuk mendorong Anda melalui latihan.
• Bimbingan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.
• Untuk setiap latihan Anda diberikan video instruksional HD untuk mempratinjau & mempelajari teknik pelatihan.
• Streaming Latihan Online atau Lakukan Latihan Offline.
Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy
unduh