Maximize seu potencial de parkour, melhorando seu atletismo e força
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar em Parkour.
Este aplicativo se concentra no aspecto de força do treinamento de parkour para que seu corpo possa executar movimentos avançados. Parkour é um esporte que exige que seu corpo seja extremamente forte, flexível, flexível, atlético. O parkour exige que você possa ser ágil, pular alto, ter uma parte superior do corpo poderosa e forte e um núcleo que pode manter a parte superior e a parte inferior do corpo em sincronia.
Tipo de exercícios incluídos
- Exercícios de força do corpo superior e inferior
- PLiometria
- flexibilidade e equilíbrio
- Core e força abdominal
- Reação e agilidade
- aderência e força da mão
- amplitude de movimento
Parkour também é conhecido como rastreamento e corrida livre - pois esses atletas são chamados de traçadores. A corrida gratuita é desenvolvida a partir do treinamento da pista de obstáculos militares. Os profissionais chegam de um ponto para outro em um ambiente complexo sem nenhum equipamento. Os traçadores usam corrida, escalada, balanço, salto, salto, rolagem, movimento quadrúpedal e outros movimentos como considerados mais adequados para a situação. O desenvolvimento esportivo a partir de treinamento militar oferece alguns fatores de uma arte marcial não combativa misturada com elementos de ginástica.
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
Política de privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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